您好，我们正在开展关于自由职业者的健康管理意识培训需求的调研，希望了解您在健康管理与相关培训方面的真实需求，请您根据自身实际情况填写，所有数据仅用于调研分析，感谢您的参与！
您的年龄范围是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每周的工作时长大约是？
低于40小时
40-60小时
61-80小时
超过80小时
您是否会主动关注自身的健康状况？
完全不会，很少关注
偶尔关注，身体出问题才在意
经常关注，会主动了解健康知识
非常关注，定期做健康管理
您认为自由职业者的健康管理意识对日常工作重要吗？
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
非常重要
您目前已经有哪些健康管理相关的习惯？
定期运动锻炼
规律作息饮食
每年定期体检
学习健康养生知识
暂无固定健康管理习惯
您是否曾经参与过任何健康管理相关的培训或课程？
从未参与过
参与过1-2次免费线上内容
参与过多次线上或线下培训
长期跟着专业健康管理课程学习
您目前是否存在健康方面的困扰？
没有，身体状态很好
有轻微的亚健康问题（如颈椎不适、疲劳等）
有明确的慢性健康问题
不太清楚自己的健康状况
您是否希望提升自身的健康管理意识？
完全不想提升
暂时没有需求
有一定需求，希望了解更多
有很强的需求，迫切想要提升
如果有针对自由职业者的健康管理相关培训，您是否有参与意愿？
完全不感兴趣
可能会考虑
比较感兴趣，有空会参加
非常感兴趣，一定会参加
您更能接受哪种培训形式？
免费线上录播课程
付费线上直播课程
线下小班 workshop
一对一健康咨询指导
您能接受的付费培训的单次价格范围是？
免费即可，不接受付费
0-50元
51-200元
201-500元
500元以上
您更希望培训安排在哪个时间段？
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末白天
周末晚上
您希望培训包含哪些内容？
自由职业者日常作息健康管理
常见亚健康问题的预防改善
情绪压力调节方法
饮食营养搭配指导
运动健身计划设计
健康风险的早期识别
您希望单节培训的时长大概是多少？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您获取健康管理相关知识的主要渠道是？
社交平台短视频
图文自媒体文章
专业健康类网站/APP
身边朋友分享
专业医疗机构宣传
您认为当前获取的健康管理知识能满足您的需求吗？
完全不能满足
只能满足很少一部分需求
基本能满足
完全可以满足
您认为阻碍您参加健康管理培训的主要因素是？
时间不固定不方便参与
培训价格太高
不信任培训内容的专业性
觉得自己不需要培训
找不到合适的针对性培训
您对针对自由职业者的健康管理意识培训还有哪些具体的需求或建议？