您当前的职业身份是
全职自由职业者
兼职自由职业者
计划转为自由职业者
其他
您的年龄范围是
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您日常的工作模式主要是
居家办公
联合办公空间办公
随时随地移动办公
其他
您平均每天的工作时长大约是
少于6小时
6-8小时
9-12小时
12小时以上
您是否认为自由职业者比传统职场人更需要关注自身健康
您给自己当前的健康管理意识打多少分（0分完全不重视，10分非常重视）
您是否有定期监测自身体重、血压等基础健康指标的习惯
每周至少监测1次
每个月监测1-2次
半年监测1次
几乎从不监测
您日常会主动关注哪些方面的健康信息
颈椎腰椎养护
睡眠健康管理
饮食营养搭配
心理健康调节
运动健身知识
慢性疾病预防
很少主动关注健康信息
您平均多久会进行一次全面的健康体检
每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
从未进行过全面体检
您是否主动购买了针对自身的商业健康保险
已经购买，涵盖重疾、医疗等多类保障
仅购买了基础医疗险
计划购买但还未落实
没有购买计划
影响您提升自由职业者的健康管理意识的主要因素是
工作时间不固定，难以规律安排健康管理
收入不稳定，不愿在健康管理上投入成本
缺乏专业的健康指导，不知道如何管理
自制力不足，难以坚持健康习惯
没有意识到健康管理的重要性
您是否有规律的运动习惯
每周运动3次及以上，每次30分钟以上
每周运动1-2次
每月运动1-3次
几乎从不运动
您日常的饮食规律情况是
三餐非常规律，营养搭配均衡
基本规律，偶尔会漏餐或吃快餐
很不规律，经常饿一顿饱一顿
基本以外卖/快餐为主
您的睡眠规律情况是
每天固定时间入睡起床，非常规律
基本规律，偶尔会熬夜
很不规律，经常熬夜/睡懒觉
当出现轻微身体不适时，您通常会怎么做
立即采取调整措施或咨询医生
简单处理，继续观察状况
硬扛过去，扛不住才会就医
从来不在意
您获取健康管理知识的主要渠道是
社交平台短视频/图文内容
专业健康类APP或网站
医生或专业健康从业者建议
家人朋友分享
书籍杂志
您是否愿意为专业的健康管理服务付费
愿意，只要服务专业合理就会付费
可以接受小额付费，不愿意投入太多
暂时不愿意，只有生病才愿意花钱
完全不愿意付费
您认为目前自由职业群体在健康管理方面最大的痛点是什么