您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天工作时长
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否有固定的运动健身习惯
是，一直保持规律健身
有想法但还没养成固定习惯
偶尔健身，没有固定频率
几乎从不健身
您每次健身大概能安排多长时间
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您通常会选择什么时候安排健身
工作日清晨，上班前
工作日午休时间
工作日下班后
周末休息日
不固定，有空就练
您平时更倾向选择哪些运动健身方式
跑步/散步
力量训练（健身房器械/居家器械）
球类运动（篮球/足球等）
骑行
跳绳/开合跳这类居家轻运动
健身操/瑜伽
其他
您通常在哪里进行健身活动
免费户外场地（公园/广场等）
收费健身房
出租屋内
驿站附近空闲场地
其他
您每个月在运动健身上的花费大概是多少
几乎不花钱
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您认为当前工作对您坚持快递员的运动健身习惯影响大吗
完全没有影响，工作安排不干扰健身
影响很小，可以协调出时间
影响较大，经常因为工作没法健身
影响非常大，工作强度导致根本没有精力健身
您目前难以坚持规律健身的主要原因是
工作强度大，下班后没有精力
工作时间不固定，挤不出空闲时间
健身场地/设施距离太远不方便
健身成本太高，承担不起
本身没有健身兴趣
没有相关健身知识，不知道怎么练
不存在阻碍，我可以规律健身
您健身主要是出于什么目的
预防工作相关的身体劳损（腰颈椎/膝盖问题等）
减轻体重，保持健康
打发休闲时间
增强体能，更好应对工作强度
单纯爱好运动
其他
您对自己目前的快递员的运动健身习惯满意吗（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作结束后您是否还有精力进行健身活动
完全有精力
勉强还有精力
几乎没有精力
完全没有精力
如果有条件，您希望获得哪些健身相关支持
低成本的周边健身场地
适合碎片化时间的健身教程
快递员专属的健身动作指导（针对工作劳损预防）
健身装备补贴
同行集体健身活动
不需要任何支持
您向其他同行培养规律运动健身习惯的推荐可能性有多大？（0-10分）
规律健身后您觉得工作状态有变化吗
明显变好，体能更充沛身体更舒服
有一点改善
没什么明显变化
反而因为疲劳影响工作