您好！感谢您抽出时间参与本次医护人员的睡眠质量用户体验调查，您的真实反馈对我们了解行业现状、探索改善方向非常重要。
您所在的岗位类别是
临床医生
护士
医技人员
行政后勤医护相关岗位
其他医护岗位
您的工作年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您每次夜班后的休息时长大概是
不足12小时
12-24小时
24-48小时
48小时以上
您认为当前工作强度对睡眠质量的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响很大
严重影响睡眠
请对您近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的情况
几乎没有
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都有
您入睡需要的平均时长大概是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
哪些因素会影响您的医护人员的睡眠质量
工作应急呼叫（需要随时返岗）
患者突发状况导致精神紧张
倒班时差紊乱
工作压力大，下班后无法放松
医院环境噪音干扰
个人身体不适
其他
您是否有采取过改善睡眠质量的措施
从未尝试
偶尔尝试，没有坚持
一直在尝试，但效果不好
坚持调整，效果不错
您常用的改善睡眠的方式有哪些
调整作息时间
睡前放松运动/冥想
使用助眠产品（眼罩、耳塞等）
服用助眠药物
通过饮食调理
其他
您所在的单位是否有提供过关于医护人员的睡眠质量的相关支持
没有任何支持
有过相关健康讲座
有提供体检中的睡眠相关检查
有心理咨询/疏导支持
有调整排班优化休息的相关政策