您的年龄区间是
20-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您的职称是
初级/住院医师/护士
中级/主治医师/主管护师
高级/副主任及以上医师/护师
其他
您的工作年限是
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您平均每周工作时长大概是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您最近一个月，从上床到入睡通常需要多久
≤15分钟
16-30分钟
31-60分钟
≥60分钟
您最近一个月，实际每夜平均睡眠时间是多少
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7小时以上
您最近一个月，每周有多少天会出现早醒后无法再次入睡的情况
您最近一个月，每周有多少天会因为夜间易醒多梦影响睡眠
您对自己整体医护人员的睡眠质量打几分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为当前工作压力对您的睡眠造成了影响
完全没有影响
影响很小
一般影响
影响较大
影响非常大
哪些工作因素会影响您的睡眠质量（可多选）
夜班轮班频繁
突发急诊/加班
医患关系压力
职业晋升压力
科室人员紧张工作负荷大
工作环境噪音干扰
哪些个人因素会影响您的睡眠质量（可多选）
生活作息不规律
睡前使用电子设备
饮食不健康（如睡前咖啡/浓茶）
缺乏运动
家庭责任分担压力
个人情绪焦虑
您是否尝试过改善睡眠的方法
没有尝试过
尝试过但效果不好
尝试过且效果不错
一直保持良好的助眠习惯
您尝试过哪些改善睡眠的方式（可多选）
调整作息时间
服用助眠类药物
使用助眠产品（眼罩、香薰等）
运动锻炼
心理咨询疏导
睡前放松训练
其他