您好！为了解基层工作者的睡眠质量现状，更好地设计针对性的睡眠改善培训课程，我们开展本次调研，诚邀您分享真实情况与需求，反馈信息将严格保密。
您的身份是
街道/乡镇基层干部
社区基层工作者
基层执法人员
基层医疗工作者
乡村基层教师
其他基层岗位
您的年龄范围是
20-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事基层工作的年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您日常平均入睡时间是
22点前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
您日常平均睡眠时长是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您常见的睡眠质量问题有哪些
入睡困难
易惊醒
多梦
早醒
睡醒后依旧疲惫
没有明显睡眠问题
您认为影响您睡眠的最主要因素是
工作压力大
加班/值班导致作息不规律
突发事件多需要随时待命精神紧张
生活琐事困扰
环境噪音干扰
身体疾病原因
其他
您是否存在改善睡眠的需求
完全没有需求
需求较弱
有一定需求
需求比较强烈
需求非常强烈
您是否参加过睡眠相关的培训或知识讲座
从未参加
参加过1次
参加过2-3次
参加过3次以上
如果开展免费的睡眠改善相关培训，您是否愿意参加
肯定不会参加
大概率不会参加
不确定
大概率会参加
肯定会参加
您更能接受哪种形式的睡眠培训
线下线下集中授课
线上直播课程
线上录播可随时观看
图文/音视频干货资料包
一对一咨询指导
您希望培训的时长安排是
30分钟以内的短内容
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
半天
1-2天
您希望培训包含哪些内容
睡眠科学基础知识
睡前放松技巧教学
失眠应急调整方法
作息调整方案制定
压力缓解与情绪调节
睡眠环境优化建议
饮食与运动对睡眠的改善
您更倾向在哪个时间段开展培训
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末白天
周末晚上