您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您从事程序员工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前每周平均工作时长大概是
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您是否有固定的运动健身习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
之前有，现在已经中断
从来没有运动健身习惯
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平时更倾向于哪些类型的运动健身项目
跑步/健走
力量训练/健身
球类运动（篮球/羽毛球等）
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
跳绳
团体健身课
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
商业健身房
公司内部健身区
公园/户外公共场地
居家自行锻炼
工作室/健身场馆
其他
您日常参与运动健身的主要时段是
工作日早上
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末全天随机安排
没有固定时段
您坚持运动健身的主要动力来自
改善身体健康，预防程序员常见职业病
减脂塑形，保持身材
放松身心，缓解工作压力
社交需求，认识同好
医生建议改善健康状态
个人兴趣爱好
其他
对于程序员群体，哪些因素会阻碍您保持规律的运动健身习惯
工作太忙，没有空闲时间
下班后太累，没有精力运动
附近没有合适的运动场地/健身房
运动花费太高，难以承担
缺乏运动知识，不知道怎么练
没有同伴，坚持不下去
本身不喜欢运动
其他
您对自己当前的运动健身频率满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己当前的运动健身效果满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您出现过哪些和久坐不运动相关的身体不适
颈椎/腰椎疼痛
体重超标/肥胖
失眠/睡眠质量差
乏力/精神状态差
三高（高血压/高血脂/高血糖）
没有出现过相关不适
其他
您是否愿意尝试在工作间隙安排碎片化运动放松
非常愿意，已经在做了
愿意，计划尝试
不太愿意，担心影响工作节奏
完全不愿意
您向其他程序员推荐规律运动健身的可能性有多大（0-10分）