您的职业身份是
在职设计师
设计专业学生
设计行业自由从业者
其他设计相关岗位
您的从业年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的年龄段是
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您日常的工作模式是
固定朝九晚五坐班
弹性工作制
项目制频繁加班
居家远程办公
您平均每天的睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您给自己当前的睡眠质量打几分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
从不
偶尔（每周少于1次）
经常（每周1-3次）
几乎每天
您通常需要多长时间才能入睡
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
哪些因素会影响您的睡眠
项目改稿压力大
脑海中持续构思设计方案
睡前刷设计案例/看工作消息
咖啡因摄入过量
办公环境久坐导致身体不适
其他
针对设计师的睡眠质量改善方案，您认为是否有推广的必要性
您更愿意尝试哪种类型的睡眠改善方案
睡前放松引导训练
适配设计师作息的睡眠规划建议
助眠饮食/产品推荐
工作节奏调整方法分享
医疗级睡眠干预方案
您是否愿意为专业的睡眠改善指导付费
不愿意，只接受免费内容
可以接受百元以内的费用
可以接受百元到五百元的费用
只要有效，价格不是问题
如果推出针对设计师群体的睡眠改善课程，您更倾向哪种形式
您更希望改善方案在哪方面帮到您
缩短入睡时间
延长深度睡眠时间
缓解睡醒后的疲惫感
调整规律作息