您的年龄区间是
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事媒体行业的工作年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的具体岗位是
内容编辑/记者
运营人员
设计/制作人员
新媒体主播/博主
管理岗位
技术开发
后勤行政支持
其他岗位
您的月收入范围是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-30000元
30000元以上
您当前的工作排班属于哪种情况
固定白班
两班倒轮班
不定时工作制（随任务调整作息）
居家弹性工作制
您如何评价自身目前的整体健康状况（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注过自身的健康管理相关内容
非常关注，经常主动了解
偶尔关注，看到相关内容会了解
很少关注，只有不舒服的时候才会注意
从不关注
您日常存在以下哪些不健康的生活习惯
长期熬夜，睡眠不足6小时
三餐不规律，经常不吃正餐
长期久坐，日均活动时间不足1小时
吸烟/过量饮酒
经常吃高油高糖的外卖
长时间盯着电子屏幕，不主动休息
没有不健康习惯
作为媒体从业者，您是否认为自己有必要主动提升健康管理意识
非常有必要，健康是工作的基础
有一定必要，偶尔注意就好
无所谓，暂时不需要
完全没必要
您是否有定期进行健康体检的习惯
每年至少定期体检1次
每2-3年体检一次
只有身体不舒服才会去体检
从来没有主动体检过
您获取健康管理相关知识的渠道有哪些
社交平台/短视频科普
专业医疗健康网站/APP
医院/医生的宣传
身边朋友同事分享
书籍杂志
几乎没有获取过相关知识
您是否已经养成了固定的健康管理习惯
已经长期坚持固定的健康管理计划
有想法，但还没有养成固定习惯
偶尔会做健康相关的活动
完全没有相关习惯
您目前已经开展过哪些健康管理相关行为
规律运动锻炼
控制饮食，调整饮食结构
规律作息，尽量不熬夜
购买健康保险
学习心理健康调节方法
定期做理疗舒缓身体疲劳
没有开展过任何相关行为
您认为影响您开展健康管理的最主要因素是
工作太忙，没有时间
没有相关意识，想不到要做
经济条件不支持
不知道怎么开展健康管理，缺乏方法
自控力不足，坚持不下去
您认为自己当前健康管理意识的水平是多少分（1分完全没有意识，10分意识很强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在单位是否组织过健康管理相关的宣传或活动
每年都会组织健康讲座/体检等活动
偶尔组织过一次两次
从来没有组织过任何相关活动
不清楚相关安排
您是否愿意参与单位组织的健康管理相关培训或活动
非常愿意，会主动参加
有空的话会参加
不太感兴趣，可能不会参加
完全不想参加
您认为哪些方式更能帮助媒体从业者提升健康管理意识
行业协会发布健康指南
单位组织定期体检和健康讲座
职场设置简易运动区域
主流平台推送实用健康知识
同事之间互相监督打卡