您所在的媒体类型
传统纸媒/杂志
广播电视媒体
网络新媒体
自媒体
其他
您的岗位类型
内容创作/编辑
记者/采访
运营/策划
技术开发/维护
销售/商务
管理岗
其他
您从事媒体行业的工作年限
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前感受到的整体工作压力程度
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
您认为最主要的媒体从业者的压力来源来自以下哪些方面
选题/发稿量考核
内容播放/阅读量KPI要求
内容审核与合规风险
热点更新快，工作节奏紧张
突发加班多，作息不规律
职业发展空间模糊
行业收入不稳定
同行竞争激烈
知识技能更新要求高
人际关系沟通协调压力
请您对工作考核带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对行业节奏过快带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对职业发展不确定性带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对技能更新要求带来的压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您当前是否有缓解工作压力的有效方式
有成熟稳定的缓解方式
有但效果一般
尝试过但没有效果
从未找到合适的方式
您希望获得哪些方向的相关培训
压力管理与情绪调节培训
高效工作方法培训
新媒体新技能提升培训
职业发展规划培训
内容创作效率提升培训
职场沟通协调培训
其他
您更倾向于哪种培训形式
线上录播课程，可随时观看
线上直播互动课程
线下集中培训
线上+线下结合培训
您能接受的单次培训时长为
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
针对缓解媒体从业者的压力来源相关培训，您是否愿意自费参加
愿意，只要符合需求
可以接受小额付费
不愿意，希望免费参加
看培训内容质量再决定
您对相关压力管理和职业技能培训还有哪些具体需求或建议