您好！我们正在开展关于自媒体从业者的健康管理意识需求调研，希望了解您在健康管理方面的认知与需求情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写。
您的身份是
全职自媒体从业者
兼职自媒体从业者
自媒体行业新人（从业不满1年）
计划进入自媒体行业
您日常平均每天工作时长为
小于8小时
8-10小时
11-14小时
14小时以上
您日常存在哪些不良身体状态
眼睛干涩疲劳
颈椎/腰椎疼痛
睡眠质量差
饮食不规律
体重超标
情绪焦虑易怒
很少有明显不适
您是否认为自己有必要加强健康管理
非常有必要
有必要，但是没时间执行
暂时没必要
完全不需要
您认为健康管理意识对自媒体从业者的重要程度是
非常重要，直接影响职业寿命
比较重要，偶尔会影响工作
不太重要，没太影响工作
完全不重要
您平时会主动做哪些健康管理相关行为
定期体检
规律运动健身
控制饮食健康
主动休息调整作息
做心理健康疏导
几乎不会做任何主动健康管理
您认为目前自己的健康管理意识水平如何
很强，一直保持健康习惯
一般，知道该做但坚持不下来
较弱，很少考虑健康问题
几乎没有，从来没关注过
哪些因素阻碍您进行健康管理
工作时间不固定，抽不出时间
经济成本太高，负担不起
不知道该怎么开始做健康管理
没动力坚持
觉得自己身体没问题，不需要
如果有针对自媒体从业者的健康管理课程，您是否愿意参加
非常愿意
可以试试，看价格和内容决定
不太感兴趣
完全不愿意
您更希望通过什么渠道获取健康管理相关知识
自媒体平台内容
专业医疗机构科普
健康管理师指导
身边朋友分享
书籍/纪录片
您是否愿意为专业的健康管理方案付费
愿意，只要内容合适就可以
可以接受低费用的基础方案
不愿意，只看免费内容
看情况，暂时不考虑
您最希望提升哪方面的健康状态
体能状态，缓解身体疲劳
体态健康，改善颈腰椎问题
心理健康，缓解焦虑压力
睡眠质量，改善作息不规律
饮食健康，规律健康饮食
您平均多久进行一次全面的身体健康检查
每年至少1次
每1-2年1次
几乎不体检，只有不舒服才去医院
从来没做过全面体检
工作压力大的时候您会怎么调整
主动停下休息调整状态
继续工作，硬扛过去
通过娱乐方式解压
找朋友倾诉疏解