您好！我们正在开展关于自媒体从业者的饮食健康习惯培训需求调研，您的反馈将帮助我们设计更贴合自媒体从业者需求的饮食健康培训内容，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研
您的自媒体从业类型是
图文类自媒体
短视频类自媒体
直播类自媒体
音频类自媒体
综合类自媒体
您日常平均工作时长是
少于8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常工作的主要状态是
久坐伏案创作
频繁外出拍摄
居家灵活办公
混合模式办公
您是否关注过自身的自媒体从业者的饮食健康习惯相关问题
非常关注，已经在主动调整
偶尔关注，有初步意识
不太关注，没觉得有问题
完全没关注过
您日常饮食的规律性如何
非常规律，三餐定时定点
比较规律，基本能按时吃饭
不太规律，经常错过饭点
完全不规律，饿了才吃
您日常三餐最主要的就餐方式是
自己做饭
吃外卖
堂食店就餐
吃半成品/预制菜
其他
您日常摄入较多的食物类型有
蔬菜水果
红肉白肉
油炸食品
腌制加工食品
全谷物主食
甜点奶茶
方便速食
您每天饮水的量大概是
少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您觉得目前自媒体从业者常见的饮食健康问题有哪些
饮食不规律
高油高盐摄入过多
蔬菜水果摄入不足
饮水不足
吃饭速度过快
久坐不运动影响消化
三餐分配不合理
您是否认为自身存在不良饮食健康习惯
存在较多不良习惯，急需调整
有一些不良习惯，希望改善
只有少量小问题，不需要大调整
没有明显不良习惯
您对参加自媒体从业者饮食健康习惯相关培训的意愿程度是多少？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您更希望通过哪种形式参加饮食健康培训
线上录播课程
线上直播课程
线下小型沙龙
图文干货手册
一对一咨询指导
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您希望自媒体从业者饮食健康培训覆盖哪些内容
忙时如何快速搭配健康餐
改善不规律饮食的方法
常见饮食误区科普
适合久坐人群的饮食调理方案
不同自媒体工作场景的饮食建议
亚健康状态的饮食调整
您能接受的培训付费金额范围是
免费即可
1-99元
100-299元
300元及以上