您的年龄阶段是？
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您日常的工作模式是？
居家办公
自媒体工作室坐班
灵活外出办公
混合办公模式
您平均每天的工作时长大概是？
小于6小时
6-8小时
9-12小时
12小时以上
您日常的就餐渠道包含以下哪些？
自己做饭
点外卖
外出堂食
便利店速食
半成品加热
不吃正餐
您是否能保持规律的一日三餐？
完全可以，三餐非常规律
基本可以，偶尔不规律
经常不规律，只有饿了才吃饭
完全不规律，作息混乱饮食也混乱
作为自媒体从业者，您是否会主动关注饮食健康习惯相关内容？
每天都会关注
经常会关注
偶尔会关注
几乎从不关注
您获取饮食健康习惯相关内容的主要渠道有哪些？
自媒体平台的健康科普内容
专业医疗机构科普渠道
书籍/纸质刊物
身边亲友分享
其他
您更愿意从哪种类型的博主那里获取饮食健康知识？
专业营养师/医生认证博主
分享亲身经验的普通自媒体博主
美食测评类博主
健身瘦身类博主
其他类型
您对目前自己的饮食健康习惯满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为，自媒体从业者的饮食健康习惯普遍存在健康风险？
非常认同，行业整体情况都不太好
比较认同，大部分同行饮食都不健康
不太认同，还是有很多同行保持了健康饮食
完全不认同，普遍都很健康
您认为影响您保持健康饮食习惯的主要原因有哪些？
工作太忙没时间做饭/准备餐食
赶灵感赶进度忘记吃饭
收入不稳定，控制饮食开支
没有学习过正确的饮食健康知识
本身没有健康饮食的意识
居住地不方便购买新鲜食材
您平均每周吃油炸/高糖等高热量不健康食品的频率是？
从不或者几乎不吃
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都吃
您日常会主动补充水果蔬菜吗？
每天都保证足够摄入量
每周吃3-5次
每周吃1-2次
几乎从不主动吃
您是否曾经因为不良饮食习惯出现过身体问题？
经常出现，已经影响到工作
偶尔出现，休息之后就能恢复
从来没有出现过
您希望通过什么方式改善自己的饮食健康习惯？
跟着自媒体博主的饮食计划打卡
获取专业营养师定制的饮食方案
和同行一起组队互相监督
阅读专业饮食健康书籍自学
暂时没有改善的计划
您对自媒体从业者群体维护饮食健康习惯还有什么其他建议吗？