您的自媒体从业身份是
全职自媒体创作者
兼职自媒体创作者
MCN机构运营人员
自媒体内容编辑
其他自媒体相关岗位
您主要运营的自媒体平台是
短视频平台（抖音/快手等）
图文平台（公众号/小红书等）
中长视频平台（B站/西瓜视频等）
播客音频平台
多平台综合运营
您的自媒体账号粉丝量级是
1万以下
1万-10万
10万-100万
100万以上
您当前感受到的整体压力水平是
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
您认为自媒体从业者的压力来源主要包含以下哪些方面
内容创作更新速度要求
流量/粉丝增长不及预期
内容数据波动大
商业广告变现不稳定
平台规则变动频繁
行业竞争过于激烈
粉丝评论负面评价
个人生活与工作边界模糊
在您感受到的压力中，占比最高的压力来源是
内容创作相关压力
流量增长相关压力
变现相关压力
平台规则相关压力
行业竞争相关压力
舆论评价相关压力
请您对内容创作更新带来的压力程度打分（1分完全无压力，5分压力极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对流量增长不及预期带来的压力程度打分（1分完全无压力，5分压力极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对商业变现不稳定带来的压力程度打分（1分完全无压力，5分压力极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对平台规则频繁变动带来的压力程度打分（1分完全无压力，5分压力极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为自媒体从业者的压力来源调整自己的内容创作方向
完全不会，坚持原有方向
偶尔会小幅调整
经常会根据压力情况调整
会完全更换内容方向
您日常会关注哪些自媒体相关品牌/机构
头部MCN机构（如无忧传媒/遥望科技等）
自媒体工具品牌（如剪映/135编辑器等）
内容变现平台品牌（如小红书商家平台/抖音精选联盟等）
自媒体行业资讯品牌
很少关注相关品牌
您是否会因为压力选择使用可以降低创作成本的自媒体工具品牌
一定会，优先选择能减负的工具
偶尔会尝试使用
很少考虑这个因素
不会，坚持使用习惯的工具
您对主打“帮助自媒体从业者缓解压力”的相关品牌/服务的接受度是
非常愿意尝试
可以尝试看看效果
不确定，持观望态度
不太感兴趣
完全不会尝试
如果有品牌推出针对自媒体从业者压力来源的解决方案，您最希望包含哪些内容
AI辅助创作工具
流量运营指导服务
稳定变现对接渠道
心理健康疏导服务
合规内容培训指导
行业资源对接社群
您是否会向其他自媒体从业者推荐能缓解创作压力的品牌/服务