您目前作为全职爸爸的时长是
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的年龄区间是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前居住的城市类型是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
县城及乡镇
您的家庭月总收入大概在哪个区间
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50000元以上
请您对自身当前全职爸爸的心理健康状况打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月内，您感到情绪低落、压抑的频率是
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
一个月偶尔出现几次
几乎没有
近一个月内，您对日常事务丧失兴趣、快感减退的频率是
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
一个月偶尔出现几次
几乎没有
您是否出现过入睡困难、睡眠质量不佳的情况
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
一个月偶尔出现几次
几乎没有
您日常感受到压力的主要来源有哪些
家务与育儿工作量过大
社会认可度低，不被外界理解
经济来源依赖伴侣，内心焦虑
脱离职场，对未来发展迷茫
与伴侣的观念分歧产生矛盾
个人社交圈缩小，缺少同伴支持
当您出现心理情绪问题时，是否有可以倾诉的对象
有固定且能提供支持的倾诉对象
有倾诉对象但无法获得有效支持
没有合适的倾诉对象，只能自己消化
您是否主动寻求过专业的心理健康相关帮助
有过成功寻求帮助的经历
想过但最终没有行动
从来没有想过
您所在的社区是否提供针对全职群体的心理健康相关服务
有完善的相关服务
有少量基础服务
完全没有相关服务
不清楚有这类服务
您对目前已享受到的针对全职爸爸的社会福利满意度打分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为全职爸爸应当享受哪些福利保障
育儿补贴
灵活的社保缴纳政策
免费的心理健康咨询服务
育儿技能免费培训
未来回归职场的对接支持
平等的社会身份认可
关于改善全职爸爸的心理健康状况，您有哪些具体的建议？