您的年龄阶段
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您日常饮食的主要方式是
自己在家做饭
家人做饭
在外就餐/外卖
半自制半外食
您平均每天吃够推荐量的蔬菜（300-500克）了吗
您平均每天吃够推荐量的水果（200-350克）了吗
您日常饮食中全谷物（燕麦、糙米、藜麦等）占主食的比例大概是
超过1/2
1/3-1/2
少于1/3
几乎不吃全谷物
您日常烹饪时的用盐量大概符合哪种情况
低于推荐量（每人每天＜5g）
刚好符合推荐量
略高于推荐量
明显高于推荐量
您是否有吃早餐的习惯
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您平均每天的喝水量大概是
1500ml以上（符合推荐量）
1200-1500ml
800-1200ml
低于800ml
您目前存在哪些不符合健康标准的饮食行为
高油高盐饮食
经常吃夜宵
暴饮暴食
久坐不动还过量进食
很少吃蔬菜
很少吃粗粮
不吃早餐
很少喝水，常喝含糖饮料
您能接受的饮食健康培训的时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您更偏好哪种形式的饮食健康培训
线下社区场地讲座+现场互动
线上直播课
线上录播课，可以随时观看
线上微信群图文/短视频分享
您希望饮食健康培训安排在什么时间
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末上午
周末下午
您最希望通过培训学习哪方面的内容
不同人群的健康饮食搭配技巧
家庭烹饪减盐减油方法
常见饮食误区辟谣
慢性病患者的饮食调理方法
外出就餐的健康选择技巧
减脂增肌类饮食方案
儿童青少年饮食指导
您是否愿意付费参加饮食健康习惯培训
愿意，只要内容合适价格合理
愿意，但只能接受低费用
不愿意，只参加免费培训
您获取饮食健康知识的主要渠道有哪些
短视频平台
微信公众号/朋友圈
专业书籍/期刊
社区宣传
医院/医生推荐
亲友分享
您认为目前制约您养成良好饮食健康习惯的主要因素是
不知道正确的饮食知识
工作/生活太忙，没时间准备健康餐
没有养成习惯，坚持不下来
健康食材成本太高
身边没有良好的饮食氛围