您好！我们正在开展关于乡镇居民的睡眠质量相关调研，您的回答对我们非常重要，问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您放心填写，感谢您的支持！
您的年龄阶段是
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的职业是
务农
乡镇本地务工
外出务工
个体经营
退休
学生
其他
您日常平均入睡时间大概是
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00之后
您日常平均起床时间大概是
5:00之前
5:00-6:00
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00之后
您日常每天的总睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
偶尔
从来没有
您是否会在夜间容易醒，且醒后难以再次入睡
几乎每天都有
一周3-4天
一周1-2天
偶尔
从来没有
您晨起后是否会感觉疲惫，没有睡够
几乎每天都是
一周3-4天
一周1-2天
偶尔
从来没有
请您对自己整体的乡镇居民的睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在睡眠打鼾的情况
从不打鼾
偶尔打鼾
几乎每次睡觉都打鼾
自己不清楚
如果有午睡习惯，您的午睡时长一般是
小于15分钟
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您认为哪些因素会影响您的睡眠质量
农活/工作压力大
身体疼痛不适
环境噪音大
蚊虫干扰
作息不规律
情绪焦虑低落
睡前刷手机
其他
您出现睡眠质量不佳的情况后，是否会采取干预措施
从来不会，任由发展
偶尔会尝试调整
会主动通过生活方式调整改善
会寻求医生帮助