您目前的留学就读阶段是
本科预科
本科
硕士研究生
博士研究生
其他访问/交流阶段
您的年龄区间是
18岁及以下
19-22岁
23-26岁
27-30岁
30岁以上
您日常就餐的主要场所是
学校食堂
校外中餐馆
本国风味餐馆
自己租房做饭
外卖点餐
便利店简餐
您日常饮食中最常摄入的食物种类是
主食类（米饭/面食/谷物）
蔬菜水果类
肉类/蛋类
奶类/豆制品
零食甜点类
油炸加工食品
您日常吃饭的时间规律吗
非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，整体波动不大
不太规律，经常错过饭点
完全不规律，饿了才吃
关于留学生饮食健康习惯，您是否会主动学习健康饮食相关知识
经常主动学习了解
偶尔会关注相关内容
很少关注，不在意
完全没关注过
您对自己当前饮食健康习惯的满意度打分为（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会刻意控制摄入的油盐糖分量
一直都会严格控制
偶尔会注意控制
很少想到控制
完全不会，不在意
您每天都摄入新鲜蔬菜水果吗
每天都吃，达到推荐量
每天都吃但量不够
偶尔吃，不是每天
几乎不吃
您是否有喝足够水的习惯，每天能喝够1500-2000ml水吗
完全可以达到
差不多达到，偶尔不足
经常喝不够，喝水量很少
完全达不到，很少主动喝水
您认为在广州维持良好饮食健康习惯最大的阻碍是
饮食文化差异吃不惯本地食物
课程/实验太忙没时间做饭或规律吃饭
健康食材价格太贵
找不到符合本国口味的健康餐
自己没有健康饮食意识
其他
您身边同国别的留学生，整体饮食健康习惯如何
大部分都有很好的健康习惯
大概一半人习惯不错，一半人不好
大部分都不太健康
不太清楚，没关注过
您是否会因为广州本地食物口味改变了原本的饮食健康习惯
改变很大，完全适应了本地饮食习惯
有一些改变，但还是保留原本习惯为主
几乎没改变，一直保持原来的习惯
原本没有固定习惯，现在以本地习惯为主
您怎么评价广州本地餐饮的健康程度
大部分都很健康，适合日常食用
一半健康一半不健康，选择合适的就行
大部分都偏油偏咸，不够健康
不好评价，吃的不多
针对优化在穗留学生饮食健康习惯，您有什么具体建议？