您的年龄区间
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您所在的行业是
互联网/IT
金融/银行
房地产/建筑
制造业
教育培训
医疗健康
批发零售
文化传媒
其他行业
您目前所在企业的性质是
国有企业
民营企业
外资/合资企业
事业单位/政府部门
其他
您平均每日工作时长是
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否有运动健身的习惯
几乎不运动
每周1-2次
每周3-5次
每天都运动
您是否能够坚持按时吃三餐
完全可以，一直规律就餐
大部分时间可以，偶尔不规律
经常不按时吃饭，作息混乱
您是否会吃早餐
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
您不吃早餐的主要原因是（可多选）
没时间准备/吃
没吃早餐的习惯
早上没胃口
想要控制体重
其他原因
您日常饮食中主食更倾向于
精细米面为主
粗细搭配为主
全谷物粗粮为主
很少吃主食
您是否会主动控制每日油盐的摄入量
非常注意，会严格控制
偶尔注意，但不会刻意控制
完全不在意，怎么好吃怎么来
在饮食健康习惯方面，您是否会格外关注食品的营养标签
您是否有吃宵夜的习惯
几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎不吃
您平时更常选择哪些类型的饮品（可多选）
白开水/矿泉水
茶类（无糖）
含糖奶茶/饮料
咖啡（黑咖啡/无糖）
含糖咖啡/奶咖
碳酸饮料
酒类
果蔬汁
其他
您每日的饮水量大概是
少于1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml及以上
您每周饮酒的频率大概是
几乎不喝
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都喝
您给自己当前的饮食健康习惯打多少分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您觉得目前自己的饮食健康习惯还有哪些可以改进的地方？