您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您创业所处的阶段
筹备期
启动期（成立1年以内）
成长期（成立1-5年）
成熟期（成立5年以上）
您平均每周工作时长为
40小时及以下
41-60小时
61-80小时
80小时以上
您是否保持规律的创业者运动健身习惯
是，长期保持
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动
从不运动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您日常偏爱的运动健身类型是
慢跑/快走等有氧跑步类
力量训练（器械/自重）
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
登山/徒步
团课健身操
其他
您通常会选择哪里进行运动健身
健身房
居家健身
公园/户外公共场地
专业运动场馆
公司内部健身区域
其他
您保持运动健身的主要动力来自哪里
维持身体健康，预防职业病
缓解工作压力，改善情绪状态
塑造身材，管理体重
保持精力提升工作效率
社交拓展需求
养成习惯，享受运动过程
医生建议
您认为目前影响您坚持运动健身习惯的最大障碍是
工作太忙，没有时间
身体太累，没有额外精力
找不到合适的场地/设施
缺乏专业指导，不知道怎么练
没有动力，难以坚持
健身成本过高
其他
您每月愿意为运动健身花费的金额大概是
100元以内
101-500元
501-1000元
1001-2000元
2000元以上
您是否有过请私人教练指导健身的经历
长期固定请私教
偶尔请过几次私教
从来没请过，但未来计划尝试
从来没请过，也不打算尝试
请对您当前的创业者运动健身习惯养成情况进行评分，1分代表完全不符合预期，5分代表完全符合预期
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
运动健身后，您认为对您的创业工作哪方面改善最明显
精力更充沛，工作效率提升
压力得到释放，情绪更稳定
身体状态变好，减少疲劳不适
社交圈拓宽，获得更多合作机会
没有明显改善
反而有负面影响（比如过度疲劳影响工作）
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关知识
社交媒体平台（抖音/小红书/B站等）
健身类APP
朋友推荐
专业书籍/纪录片
私教指导
健身社群交流
其他
您是否加入过创业者专属的健身社群或运动团体
是，经常参与活动
加入了，但很少参与活动
没有加入，但感兴趣
没有加入，也不感兴趣
请您对当前城市的公共健身设施便利性打分，1分代表非常不便利，5分代表非常便利
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为长期缺乏运动出现过健康问题影响创业工作
经常出现，严重影响工作
偶尔出现，影响不大
从来没有出现过
您对于培养适合自身节奏的创业者运动健身习惯有什么其他的建议或需求