您的年龄区间
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的月收入范围是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上
您平均每天的工作时长是
4小时及以内
5-8小时
9-12小时
12小时以上
您是否会规律安排每日三餐
一直规律，几乎从不打乱
大部分时间规律，偶尔熬夜赶工打乱
很少规律，基本随工作状态调整
完全不规律，什么时候饿什么时候吃
您日常三餐主要通过什么方式解决
自己做饭
点外卖
去线下餐馆堂食
半成品加热
其他
您日常饮食中更常吃以下哪类食物
蔬菜水果
谷物粗粮
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
油炸食品
腌制加工食品
甜点奶茶
坚果零食
结合本次关注的自由职业者饮食健康习惯，您认为自己目前的饮食健康程度是
您是否会主动学习饮食健康相关知识
经常主动学习
偶尔会看相关内容
很少关注
从不关注
您对自己饮食规律程度打几分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己日常饮食营养搭配的满意度打几分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有吃早餐的习惯
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您认为作为自由职业者，影响您饮食健康习惯的主要因素有哪些
工作时间不固定，没办法按时吃饭
做饭太浪费时间，不如点外卖方便
没有健康饮食的意识
独居做饭量不好控制，懒得做
健康食材购买成本太高
周边健康餐饮选择太少
其他
您日常每天喝够1500-2000ml的水吗
完全可以，每天都达标
大部分时候可以达标
偶尔达标
几乎从来达不到
您是否认为目前自己的工作状态，已经对自身的饮食健康习惯产生了负面影响
您对于改善自由职业者饮食健康状况，有什么具体的想法或建议