本次调研旨在了解南京市外卖骑手群体的睡眠质量现状，梳理行业发展趋势，调研结果仅用于行业分析研究，请您根据实际情况放心填写。
您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事外卖骑手行业的时长是
不足半年
半年-1年
1-3年
3-5年
5年及以上
您平均每天的工作时长是
8小时及以下
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您主要的接单高峰集中在哪个时段
仅午高峰
仅晚高峰
午高峰+晚高峰
夜间/凌晨是主要接单时段
全时段接单
您日常的入睡时间大致在
22点前
22:00-23:00
23:00-次日0点
0:00-2:00
2点之后
您认为影响您睡眠质量的首要因素是什么
工作时间不规律
订单压力大、精神紧绷
居住环境嘈杂
身体疲劳疼痛
其他
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
您是否会在睡眠中轻易被外界干扰惊醒
几乎每天都有
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
睡醒之后您是否经常感到疲惫、没有得到充足休息
几乎每次睡醒都这样
一周3-4次
一周1-2次
几乎没有
您是否因为睡眠质量问题出现过工作时注意力不集中的情况
您尝试过哪些方法改善睡眠质量
调整接单时间，减少工作时长
借助助眠产品（眼罩、耳塞、助眠仪等）
服用助眠药物/保健品
运动调节
还未尝试过任何方法
其他
目前改善睡眠质量的方法效果如何
效果很好，睡眠状况明显改善
有一点效果，但改善不明显
几乎没有效果
没尝试过改善方法
您的睡眠质量问题是否影响了你对这份职业的坚持意愿
影响很大，已经准备换工作
有一定影响，但还会继续做
几乎没有影响
您所在平台是否有针对骑手睡眠健康的相关关怀措施
有相关宣传和福利支持
听说过但没有享受过
完全没有听说过
不清楚
请您对自己当前的睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★