您的年龄段是？
25岁以下
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您目前的执业领域是？
诉讼/仲裁
非诉业务（公司、金融、房地产等）
综合业务
其他
您平均每周进行规律性体育锻炼（单次持续30分钟以上）的次数是？
您每次锻炼的平均时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您平时主要参与的运动健身项目有哪些？
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（羽毛球、篮球等）
游泳
骑行
户外徒步
其他
您坚持运动健身习惯的主要动力是什么？
缓解工作压力
增强体质/预防职业病
塑造体型/控制体重
社交需求
兴趣爱好
阻碍您保持规律运动健身习惯的主要因素有哪些？
工作繁忙，时间不固定
加班频繁，精力不足
缺乏专业指导
附近缺乏合适的运动场所
费用成本较高
自身惰性/缺乏毅力
您是否因长期伏案工作而出现颈椎、腰椎等部位的不适？
您过去一年内是否参加过任何形式的运动健身培训课程或讲座？
如果律协或单位组织运动健身培训，您最希望获得哪方面的指导？
科学训练计划制定
办公室肩颈腰椎保健操
运动损伤预防与康复
专项运动技能提升（如羽毛球、游泳）
饮食营养搭配
心理压力管理与运动放松
您更倾向于哪种形式的运动健身培训？
线下小班实操课
线上直播跟练课
录播视频课程
线下讲座+实操结合
无固定形式，灵活安排
您能接受的单次运动健身培训课程时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您更希望培训安排在什么时间段？
工作日午休时间
工作日晚间
周末白天
周末晚间
时间不固定，提前预约
如果聘请专业教练进行指导，您能接受的单次课程费用范围是？
100元以内
100-200元
200-300元
300元以上
希望免费或由单位承担
您是否愿意使用运动类APP来辅助记录和改善您的运动健身习惯？
您对南京市现有的公共体育设施或商业健身房的可达性和便利性评价如何？
您认为律协或单位在促进律师运动健身习惯养成方面，最应该提供哪些支持？
组织定期集体运动活动
提供合作健身房优惠
聘请教练开设专属课程
建立运动兴趣小组
提供运动装备补贴
设立健身打卡激励机制
关于南京市律师运动健身习惯及培训需求，您还有哪些具体的想法、建议或期望？