您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在深圳市城中村的居住时长是？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您目前的居住类型是？
单间（含农民房）
合租（多户同住）
公寓（含统租改造）
自建房（自家产权）
其他
您通常每晚的就寝时间（关灯入睡）是？
22:00前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-次日1:00
次日1:00后
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您入睡困难（躺下后30分钟无法入睡）的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
过去一个月，您夜间醒来或早醒的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您白天感到困倦或精力不足的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天
您认为影响您睡眠质量的主要环境因素有哪些？
室外噪音（如车流、夜市、施工）
室内噪音（如邻居、合租室友）
光线干扰（如路灯、广告牌）
室内温度或通风不佳
床铺或家具舒适度不足
蚊虫或鼠患干扰
您认为哪些生活或心理因素影响了您的睡眠质量？
工作压力或加班
经济压力（如房租、生活成本）
家庭或人际矛盾
手机或电子设备使用过多
饮食不规律（如夜宵、咖啡）
缺乏运动
您居住的城中村周边夜间（22:00后）噪音水平如何？
您的卧室窗户朝向或隔音措施对减少噪音的效果如何？
效果很好
有一定效果
效果一般
几乎没有效果
无窗户或无法开窗
您是否使用助眠产品或方法（如耳塞、眼罩、白噪音、助眠药物）？
您对城中村居住环境的整体满意度（包括噪音、采光、通风等）是？
请为您的睡眠质量打分（1分=极差，5分=极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有午睡习惯？
几乎每天午睡
经常（每周3-4次）
偶尔（每周1-2次）
从不午睡
您平均每天使用手机或电子屏幕的时间（含工作与娱乐）是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您睡前1小时内使用电子设备的频率是？
几乎每次睡前都用
经常（每周5-6次）
偶尔（每周2-4次）
很少（每周1次或更少）
从不
您最希望改善睡眠质量的哪些方面？
减少外部噪音
改善室内通风或温度
增加居住私密性
调整个人作息习惯
获得专业睡眠指导
改善床具或寝具
如果您对改善城中村居民睡眠质量有任何具体建议（如社区管理、房屋改造、政策支持等），请在此填写：