你认为初中生群体健康管理意识主要体现在哪些方面？
规律作息
均衡饮食
坚持锻炼
心理调节
定期体检
疾病预防
你平均每天进行体育锻炼的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
你通常如何安排自己的作息时间？
非常规律，固定时间睡觉和起床
比较规律，偶尔熬夜
不太规律，经常熬夜
完全没有规律
在饮食方面，你更倾向于选择哪些食物？
新鲜蔬菜水果
高蛋白食物（如肉类、蛋类）
油炸快餐食品
含糖饮料和零食
全谷物食品
你是否会主动了解健康相关的知识或信息？
经常主动了解
偶尔主动了解
很少主动了解
从不主动了解
你获取健康管理知识的主要渠道有哪些？
学校健康教育课程
家长或长辈的指导
互联网（如短视频、健康类App）
书籍或杂志
社交媒体（如微信、微博、抖音）
医生或专业人士
你认为互联网上的健康信息对提升初中生群体健康管理意识有帮助吗？
你是否曾因健康问题（如近视、肥胖、睡眠不足等）而感到困扰？
你希望学校在哪些方面加强健康教育？
增加体育课程时间
开设心理健康课程
提供营养饮食指导
组织健康知识讲座
建立健康咨询室
你每天使用电子设备（手机、平板、电脑等）的时长大约是？
你是否会定期进行视力检查？
每学期一次
每年一次
不定期，想起来才去
从不检查
你面临的主要健康压力来自哪些方面？
学业压力导致睡眠不足
缺乏运动时间
饮食不规律
心理情绪问题
视力下降
体重管理困难
当你感到压力或情绪低落时，你会如何处理？
向朋友倾诉
向家长或老师求助
自己消化或运动缓解
寻求专业心理帮助
不处理，顺其自然
你是否有定期体检的习惯？
有，每年都参加学校体检
有，家长会带我去医院体检
偶尔参加学校体检
没有，很少体检
你认为哪些因素最能促进初中生群体健康管理意识的提升？
家庭氛围的带动
学校课程的引导
同伴之间的影响
健康类App的提醒
社会媒体的宣传
你是否愿意参加学校组织的健康管理相关活动（如晨跑、健康打卡等）？
你对提升初中生群体健康管理意识有什么具体的建议或想法？