你当前感受到的整体压力程度如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
你认为自己的压力主要来源于哪些方面？
学业负担
家庭期望
同伴关系
自我要求
未来升学
身体健康
其他
在学业方面，你觉得以下哪项给你带来的压力最大？
考试排名
作业量过多
课程难度高
课外补习班
家长和老师的期望
除了学校作业，你每周参加课外辅导或兴趣班的时间是？
面对初中生群体压力，你通常采取哪些方式应对？
向朋友倾诉
向父母沟通
听音乐或运动
玩游戏或刷手机
独自消化
寻求老师帮助
其他
你是否曾因压力过大而出现失眠、头痛或食欲不振等情况？
你觉得父母对你的期望和要求，给你带来的压力程度如何？
没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
在同伴交往中，你是否会因人际关系问题（如被孤立、争吵等）感到困扰？
你对自己的未来升学（如中考、高中选择）感到焦虑吗？
你每天平均使用手机或电脑等电子设备（非学习用途）的时间是？
你认为网络社交（如微信、QQ、短视频平台）是否增加了你的心理压力？
你希望学校或家庭在缓解初中生群体压力方面提供哪些支持？
减少作业量
开设心理辅导课
增加体育活动时间
家长多理解少施压
组织减压活动
提供学习方法指导
其他
你觉得自己目前最需要哪方面的帮助来缓解压力？
学习方法
情绪管理
时间规划
人际沟通
自我认知
其他
在一天中，你感到压力最大的时段通常是？
早晨起床时
上课期间
午休时间
放学后写作业时
睡前
你觉得以下哪种方式最能帮助你放松心情？
运动锻炼
听音乐
阅读课外书
与朋友聊天
独处休息
其他
关于初中生群体压力来源与现状，你还有哪些想补充的或具体建议？