您目前担任中层管理岗位的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
过去一个月，您有多少天在夜间醒来或早醒后难以再次入睡？
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作 deadlines 与任务压力
团队管理协调问题
跨部门沟通冲突
个人健康问题
家庭责任
电子设备使用习惯
环境噪音或光线
您是否因睡眠不足而在工作中出现注意力不集中或决策效率下降？
您向其他中层管理者推荐改善睡眠质量方案的可能性有多大？（0-10分）
您通常采用哪些方式尝试改善睡眠？
调整作息时间
减少咖啡因摄入
使用助眠产品或药物
冥想或放松训练
调整工作安排
未采取任何措施
您认为企业管理者对中层管理者群体睡眠质量的关注程度如何？
请评价您过去一周的整体精力水平（1为极差，5为极佳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠不足对您绩效表现的具体影响体现在哪些方面？
战略规划能力下降
团队激励效果减弱
沟通协调效率降低
创新思维受阻
执行跟进延迟
无明显影响
您对未来半年内改善睡眠质量并提升绩效满意度的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
完全没有信心
您认为哪些具体措施能有效提升中层管理者群体的睡眠质量，并进而改善绩效满意度？