您好！本问卷聚焦中层管理者群体睡眠质量及其对工作表现的影响，旨在探索睡眠与客户满意度之间的关联。您的真实反馈至关重要，感谢您抽出宝贵时间参与！
您每天的平均睡眠时长
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
每晚多次
影响您睡眠的主要因素
工作压力
家庭责任
健康问题
电子设备使用
环境噪音
咖啡因摄入
其他
请为您最近一周的日间精力水平打分（1-5分，5分为精力充沛）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您为改善睡眠质量尝试过哪些方法
规律作息
运动锻炼
冥想放松
调整饮食
减少咖啡因
寻求医疗帮助
未尝试
您所在企业是否提供睡眠健康支持
提供专业咨询
提供弹性工时
提供休息室
无任何支持