您的年龄区间
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您担任中层管理者的年限
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在企业的行业类型
互联网/信息技术
金融/保险
制造业
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
批发零售
交通运输
其他
您所在企业的规模
50人及以下
51-200人
201-500人
501-1000人
1000人以上
近一个月，您平均每天的入睡时间大概是
22:00之前
22:01-23:00
23:01-24:00
0:01-1:00
1:00之后
近一个月，您平均每天的睡眠时间大概是
不足4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
近一个月，您是否存在入睡困难（躺平后30分钟以上才能入睡）的情况
几乎从来没有
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天都有
近一个月，您是否会因为工作事务思虑过多难以入睡
几乎从来不会
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天都会
近一个月，您夜里容易惊醒且难以再次入睡的频率是
几乎从来没有
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天都有
近一个月，您睡醒之后依然觉得疲惫、无法恢复精力的频率是
几乎从来没有
每周1-2天
每周3-4天
几乎每天都有
请您对自己近一个月的整体睡眠质量打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素来自哪些方面
业绩考核压力大
团队管理事务繁杂
需要处理突发工作问题
上下级沟通协调消耗精力大
通勤时间过长
个人身体健康问题
家庭事务需要兼顾
不良生活习惯（如睡前刷手机、喝咖啡）
其他
您有多大可能向同层级管理者推荐改善睡眠质量的相关帮助方案？（0-10分）
您是否认为睡眠质量的好坏会影响您的工作效率
完全不会影响
影响很小
影响一般
影响比较大
影响非常大
您是否认为工作满意度高低会影响您的睡眠质量
完全不会影响
影响很小
影响一般
影响比较大
影响非常大
您在平衡工作压力与睡眠健康方面，还有哪些想说的内容或建议？