您目前的创业阶段是？
种子期/初创期（0-1年）
成长期（1-3年）
扩张期（3-5年）
成熟期（5年以上）
您平均每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡所需的时间通常为？
10分钟以内
10-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力/业务焦虑
频繁加班或夜间工作
咖啡因或酒精摄入
家庭与工作平衡问题
缺乏固定作息时间
环境干扰（噪音、光线等）
健康问题（如疼痛、呼吸障碍）
您是否曾因睡眠问题而影响白天的决策能力或工作效率？
您对当前自身睡眠质量的整体满意度评分（0-10分，0为极不满意，10为非常满意）
您尝试过哪些方法来改善睡眠质量？
规律运动
冥想/放松训练
调整饮食
使用助眠产品（如褪黑素）
心理咨询
调整工作节奏
未尝试过任何方法
您认为创业者群体的睡眠质量与创业绩效之间是否存在关联？
您对针对创业者群体睡眠质量改善的专业培训需求程度如何？
若参加睡眠改善培训，您更希望涵盖哪些内容？
睡眠科学基础知识
压力管理与情绪调节
高效休息法（如短睡策略）
建立规律作息的方法
营养与睡眠的关系
认知行为疗法（CBT-I）
其他（请补充）
您偏好的培训形式是？
线上直播课程
录播视频课程
线下工作坊
一对一咨询
混合式学习
您是否愿意为高质量的睡眠改善培训付费？
愿意，且预算充足
愿意，但需价格合理
视内容而定
不愿意
您认为创业者群体睡眠质量改善面临的最大挑战是什么？请简要描述。
您所在的企业规模（团队人数）？
1-10人
11-50人
51-200人
200人以上
您的年龄范围是？
25岁以下
25-35岁
36-45岁
46岁以上
如果未来推出针对创业者群体睡眠质量与培训需求的系列课程，您最希望解决的具体问题是什么？