感谢您参与本次关于程序员群体饮食健康习惯与培训需求的调研，您的回答将帮助我们更深入了解这一群体的真实状况。
您的年龄段是？
20岁以下
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事程序员相关工作的年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您常见的饮食不健康习惯有哪些？
高油高盐
高糖饮料
夜宵频繁
暴饮暴食
饮食不规律
其他
您每天饮用水的量大约是？
少于500ml
500ml-1L
1L-2L
2L以上
您平均每天的睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您获取健康饮食知识的渠道有哪些？
网络搜索
社交媒体
专业书籍
朋友同事
专业讲座
其他
如果有健康饮食培训，您希望涵盖哪些内容？
营养搭配
快餐选择技巧
办公室健康零食
饮食与精力管理
慢性病预防
其他