您目前的编程工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前所在的公司规模是？
初创公司（ <50人）
中小型企业（50-500人）
大型企业（500人以上）
自由职业/远程办公
在日常工作中，您感受到的主要压力来源有哪些？
项目工期紧张
需求频繁变更
技术栈快速迭代
团队协作沟通不畅
加班文化严重
职业发展迷茫
工作与生活失衡
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您对当前工作压力的整体感受程度如何？（1为非常轻松，5为极度压抑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对压力来源，您最常采用的应对方式是？
运动健身
游戏娱乐
与朋友倾诉
技术社区交流
独自冥想
其他
在缓解程序员群体压力来源方面，您希望公司提供哪些支持？
弹性工作时间
心理健康咨询
技术培训资源
团建活动
明确晋升通道
远程办公选项
您向其他程序员推荐当前工作环境的可能性有多大？（0-10分）
您认为代码评审过程中的压力主要来自哪里？
被批评的焦虑
评审流程繁琐
时间成本过高
缺乏建设性反馈
请描述一个最近让您感到压力最大的工作场景，并说明原因。
您认为哪些因素最能提升您的职业满意度？
有挑战性的项目
合理的工作负荷
良好的团队氛围
技术影响力
薪酬福利提升
您对当前工作与生活平衡的满意度评分（1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在团队协作中，您最常遇到的沟通压力来源是？
需求理解偏差
信息传递不及时
跨部门协调困难
会议过多
您希望公司如何帮助减轻程序员群体压力来源？
增加人手
优化流程
提供减压空间
定期心理辅导
减少无效会议
您对改善程序员群体压力来源与满意度有什么具体建议？