您的年龄段是？
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事产品经理工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司规模是？
初创公司（1-50人）
中小型企业（51-500人）
大型企业（501人以上）
您平均每天的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您平均每晚的睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否经常在夜间醒来？
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3次以上）
几乎每晚
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力
加班或夜班
睡前使用电子设备
焦虑或情绪问题
环境噪音
身体不适
其他
您是否使用过助眠产品（如眼罩、耳塞、助眠App等）？
您向其他产品经理推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
您通常采取哪些方式改善睡眠？
规律作息
运动锻炼
冥想或放松训练
减少咖啡因摄入
调整工作安排
就医或咨询
未采取任何措施
请对您过去一周的整体睡眠满意度打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为产品经理群体睡眠质量对用户体验工作最大的影响是什么？