您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您的主要自媒体平台是？
抖音/快手
B站/小红书
微信公众号/知乎
微博/头条
多平台运营
您平均每天的工作时长是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作时间是否规律？
非常规律
比较规律
偶尔不规律
经常不规律
完全不规律
您是否有固定的休息时间？
有，且能保证
有，但经常被打断
没有固定休息时间
完全没有休息概念
您是否关注自身的健康管理意识？
非常关注
比较关注
一般关注
很少关注
完全不关注
您认为自媒体从业者群体的健康管理意识整体水平如何？
您目前存在哪些健康问题？（多选）
颈椎/腰椎不适
视力下降
睡眠障碍
焦虑/抑郁情绪
肠胃问题
肥胖/代谢异常
无健康问题
您认为影响自媒体从业者健康管理意识的主要因素有哪些？（多选）
工作压力大
时间不规律
缺乏健康知识
经济成本考虑
缺乏同伴支持
个人惰性
其他
您平均每天的运动时间是多少？
几乎不运动
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您平均每天的睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您日常的饮食结构更偏向于？（多选）
外卖为主
自己做饭
高油高盐
清淡健康
不规律进食
规律三餐
您是否了解健康管理的基本知识（如营养、运动、心理调节等）？
非常了解
比较了解
了解一些
不太了解
完全不了解
您希望通过哪些途径提升健康管理意识？（多选）
线上健康课程
专业健康咨询
同事/同行交流
阅读健康书籍
使用健康管理APP
其他
您是否愿意为健康管理投入时间和金钱？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为自媒体平台是否应提供健康管理相关支持？
应该，非常有必要
可以适当提供
无所谓
不应该，个人责任
您认为自媒体从业者群体健康管理意识提升的最大障碍是什么？请简要描述。