您的年龄段是？
20岁以下
20-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您在跨境电商行业的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的工作岗位属于以下哪类？
运营/销售
客服/售后
物流/仓储
产品/技术
管理/行政
您平均每天的工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作是否需要经常倒班或熬夜（如夜间处理订单、客服等）？
您平均每晚的实际睡眠时长是？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡困难（躺下后30分钟以上才能入睡）的频率是？
您向同行推荐当前睡眠状态的可能性有多大？（0-10分，0为极不可能，10为极可能）
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作压力大
客户投诉或纠纷
时差协调问题
加班或夜班
家庭/生活琐事
健康问题
其他
您通常采用哪些方式改善睡眠？
运动锻炼
听音乐/冥想
使用助眠产品
调整作息时间
减少咖啡因摄入
就医或咨询
未采取任何措施
您认为跨境电商从业者群体睡眠质量对您白天的工作效率影响程度如何？
在过去一个月内，您因睡眠不足导致工作出错的频率是？
您认为自身睡眠质量与客户满意度之间的关联程度是？
完全无关
关联较小
有一定关联
关联较大
完全相关
请对您最近一周的睡眠质量进行评分（1-5分，1为极差，5为极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为跨境电商从业者群体睡眠质量最需要改善的方面是什么？请简述。
您对提升客户满意度有哪些具体建议？请分享您的想法。
您是否愿意参与后续关于睡眠与客户满意度的深入访谈？