请根据您的实际感受评分：玩手游能有效帮助我缓解日常压力（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：如果连续一天没玩手游，我会感到明显的烦躁或空虚（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：我能自主控制玩手游的时间，不会影响正常的学习或工作（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：在手游中获得的成就感会提升我现实中的自信心（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：玩手游后我经常会出现眼睛疲劳、睡眠不足等生理不适（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：我会因为手游里的胜负结果产生强烈的情绪波动（如愤怒、沮丧）（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：我愿意和现实中的朋友分享手游里的有趣经历（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：有时候我会用玩手游来逃避现实中遇到的困难（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：我认为合理安排手游时间对维持良好心理状态很重要（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您通常选择哪类手游进行体验？
MOBA/竞技类
角色扮演类
休闲益智类
策略经营类
开放世界类
其他
您认为玩手游给您带来的正向影响有哪些？
放松心情
结识朋友
锻炼反应能力
获得成就感
打发时间
没有明显正向影响
您认为玩手游可能带来的负向影响有哪些？
占用过多时间
影响视力/睡眠
容易情绪焦虑
减少现实社交
增加消费支出
没有明显负向影响
当您感觉情绪低落时，玩手游对您的情绪改善效果如何？
效果很好，能快速平复心情
有一定效果，但持续时间短
几乎没有效果
反而会让情绪更差
请根据您的实际感受评分：我清楚过度玩手游可能带来的心理层面影响（1分=非常不符合，5分=非常符合）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请根据您的实际感受评分：即使很喜欢某款手游，我也能做到在必要时立刻停止（1分=非常不符合，5分=非常符合）
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您认为手游体验和个人心理状态之间存在怎样的关联？欢迎分享您的看法
对于健康开展手游娱乐、维护良好心理状态，您有哪些个人经验或建议？