您是否有过瑜伽练习经历？
从未接触过
练习不足3个月
练习3个月-1年
练习1-3年
练习3年以上
您参与瑜伽练习的主要目的是什么？
减脂塑形
舒缓压力、改善情绪
调整体态、缓解肩颈/腰背不适
提升身体柔韧性与力量
培养长期运动习惯
其他
您更偏好的瑜伽课程类型有哪些？
哈他瑜伽（基础舒缓）
流瑜伽（连贯流畅）
阴瑜伽（深度拉伸）
阿斯汤加（固定序列、强度较高）
空中瑜伽
普拉提瑜伽
孕产/修复瑜伽
冥想疗愈类课程
您能接受的单次瑜伽课程时长是？
30分钟以内
30-45分钟
45-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您更倾向于哪种瑜伽练习场景？
线下专业瑜伽馆
健身房配套瑜伽课
居家跟着线上课程练习
户外公益瑜伽活动
企业/单位组织的瑜伽课
您通常每周安排瑜伽练习的频率是？
几乎不练
1次及以下
2-3次
4-5次
几乎每天练习
您更愿意选择哪个时间段进行瑜伽练习？
工作日早晨（6:00-9:00）
工作日午休（12:00-14:00）
工作日晚间（18:00-21:00）
周末上午
周末下午/晚间
时间不固定
您在选择瑜伽课程/场馆时，最看重哪些因素？
教练专业资质与教学风格
课程价格与性价比
场馆/平台距离与交通便利性
课程时间安排灵活度
场馆环境与配套设施
课程内容的针对性
其他学员口碑评价
您能接受的单节瑜伽线下课的价格区间是？
50元以内
50-100元
100-200元
200-300元
300元以上
您是否愿意为线上定制化瑜伽指导课程付费？
非常愿意
比较愿意
不确定，视内容而定
不太愿意
完全不愿意
您希望瑜伽课程额外提供哪些配套服务？
专业体式纠正指导
个性化练习计划制定
饮食与作息搭配建议
练习后肌肉放松辅助
学员交流社群
瑜伽相关装备推荐
定期练习效果评估
如果您之前中断过瑜伽练习，最主要的原因是什么？
没有中断过
工作/学业太忙没时间
课程难度不匹配跟不上
练习后没有明显效果
费用太高难以持续
距离太远不方便
没有同伴缺乏动力
其他
您在瑜伽练习过程中遇到过哪些困扰？
动作不标准担心受伤
找不到适合自己水平的课程
练习后肌肉酸痛难以坚持
不知道如何规划进阶路径
没有合适的练习场地
难以长期保持练习习惯
暂无明显困扰
您是否有兴趣尝试瑜伽主题的特色活动（如户外瑜伽、冥想旅修、亲子瑜伽等）？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般，视活动内容而定
不太有兴趣
完全没兴趣
如果您身边有朋友想要开始练习瑜伽，您向其推荐专业瑜伽课程的可能性有多大？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表非常愿意推荐）
请您对当前接触过的瑜伽课程整体满意度进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更希望通过哪些渠道获取瑜伽相关的练习资讯或课程信息？
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朋友/熟人介绍
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您是否需要针对特定身体问题（如腰椎不适、睡眠差、产后修复等）的专属瑜伽练习方案？
关于瑜伽练习，您还有哪些未被满足的需求或者具体建议？