您的年龄是？（单选）
18岁以下
18–25岁
26–35岁
36–45岁
46岁及以上
您目前的职业或身份是？（单选）
在校学生
企业职工 / 公司员工
机关事业单位工作人员
自由职业者 / 个体经营者
专业技术人员
退休人员
暂无固定职业
其他
您目前的网球运动经验是？（单选）
尚未参与，正在考虑尝试
初学者，接触不超过6个月
有一定基础，持续练习6个月–2年
有较丰富的经验，练习2年以上
长期系统训练或参加比赛
您通常多久进行一次网球运动？（单选）
几乎不运动
每月1–3次
每周1次
每周2–3次
每周4次及以上
您每次进行网球运动的时长通常是？（单选）
30分钟以内
30–60分钟
1–2小时
2小时以上
不固定
您进行网球运动的主要目的是什么？（多选）
增强体质、改善健康
减压、放松心情
学习技术、提升球技
社交、休闲娱乐
参加比赛、追求竞技表现
其他
在开始网球运动前，您通常会做哪些准备？（多选）
热身、动态拉伸
检查场地及运动装备
根据当天身体状态调整运动计划
补充水分或适当进食
查看天气及环境情况
基本不做特别准备
其他
您是否能够判断自己当天的身体状态是否适合进行网球运动？（单选）
能够比较准确地判断
大致能判断，但不够确定
通常凭经验或感觉决定
不太清楚如何判断
在运动前，哪些身体状态会影响您是否决定运动？（多选）
睡眠质量、疲劳程度
肌肉酸痛或关节不适
精神状态、情绪
近期运动量及恢复情况
天气、温度等环境因素
不太会考虑这些因素
其他
您在学习或调整网球动作时，是否遇到过理解或执行困难？（单选）
您在学习或调整网球动作时，最需要哪种帮助？（多选）
清晰的动作分解与图示
实时动作示范或视频对比
关键动作及发力部位提示
错误动作提醒与纠正建议
结合自身能力的个性化指导
教练或专业人员的指导
其他
在网球运动中，您通常如何判断当前运动强度是否适合自己？（多选）
根据呼吸是否急促
根据心率等运动数据
根据出汗、疲劳程度
根据肌肉、关节等身体感受
根据运动时长或击球数量
凭经验判断
不太清楚如何判断
在运动过程中，您是否遇到过难以判断身体反馈的情况？（多选）
感觉疲劳，但不确定是否需要休息
出现肌肉酸痛，不确定是否正常
出现关节不适，不确定是否需要停止
心率或呼吸变化，但不清楚意味着什么
运动数据正常，但身体感觉不舒服
基本能够判断身体反馈
其他
您是否有过因运动强度、时长或动作不当而导致身体不适，甚至被迫中断运动的经历？（单选）如有经历，可简要描述原因及当时的身体感受。（选填）
网球运动结束后，您通常会进行哪些恢复活动？（多选）
静态拉伸、放松肌肉
补充水分及营养
休息、睡眠
使用泡沫轴、按摩工具等
观察身体反应，调整后续运动计划
基本不做特别恢复
其他
您目前在网球运动中，使用过哪些产品或方式来帮助自己科学运动、了解身体状态或进行运动防护？（多选）
智能手表 / 运动手环
运动类手机App
运动传感器 / 智能球拍等专业设备
运动护具，如护腕、护膝、护踝等
运动恢复工具，如泡沫轴、按摩枪等
网球教练或专业人员的指导
网络视频、社交媒体或运动教程
目前没有使用任何产品或辅助方式
其他
您目前最常使用哪一种产品或方式来辅助网球运动？（单选）如有具体产品名称，可注明：________
智能手表 / 运动手环
运动类手机App
运动传感器 / 智能球拍
运动护具或恢复工具
教练或专业人员指导
网络视频或运动教程
主要依靠自己的经验和身体感受
其他
您选择目前使用的产品或方式，主要是出于哪些原因？（多选）
能够帮助我了解运动数据或身体状态
能够提供动作指导或技术纠正
能够提醒运动强度、休息或潜在风险
能够帮助我进行运动后恢复
使用方便，容易理解和操作
价格合理，容易获得
教练、朋友或他人推荐
已经形成使用习惯
目前没有找到更合适的替代方式
其他
目前使用的产品或辅助方式，有哪些不足或未能满足您的需求？（多选）
数据较多，但难以理解实际意义
无法判断当前运动强度是否适合自己
缺少及时、清晰的动作指导
不能充分反映身体疲劳或不适
提醒不够及时，或过于频繁、打扰运动
缺少个性化建议，无法适应不同运动水平
使用复杂、操作不方便
价格较高或携带不便
目前使用体验较好，没有明显不足
其他
当您遇到网球运动中的问题，但没有合适的产品辅助时，通常会采用哪些替代方式？（多选）
根据自己的经验和身体感受判断
减少运动量或直接停止运动
向教练、医生或专业人员咨询
询问朋友、球友或家人
通过网络搜索、视频或社交媒体寻找答案
使用其他运动产品或工具辅助解决
暂时忽略问题，继续运动
不确定应该如何处理
其他
在网球运动的整个过程中，您认为目前最需要解决的问题是什么？（单选）
运动前：不知道当天的身体状态是否适合运动
运动前：不清楚如何做好充分准备
运动中：不理解正确动作或发力方式
运动中：无法判断运动强度是否适合自己
运动中：难以识别疲劳、疼痛等身体信号
运动中：不知道何时应该休息或停止
运动后：不知道如何进行有效恢复
长期：不清楚运动数据与身体变化之间的关系
目前没有特别需要解决的问题
其他
这些问题在多大程度上影响了您的网球运动体验？（多选）
让我难以判断运动是否适合自己
让我无法及时调整运动强度
影响动作学习和技术提升
增加了疲劳、疼痛或受伤的担忧
让我减少运动时间或降低运动频率
让我对运动数据或辅助产品失去信任
让我需要额外花费时间和精力寻找解决方法
影响运动的安全感与信心
基本没有明显影响
其他
如果未来只能优先改善一个问题，您最希望解决哪一个？（单选）
帮助我判断身体状态是否适合运动
帮助我理解动作并获得及时指导
帮助我判断运动强度及休息时机
帮助我识别身体不适与潜在风险
帮助我制定运动后恢复方案
帮助我理解长期运动数据与身体变化
让运动辅助产品更简单、舒适、容易使用
其他
请回忆一次您在网球运动中遇到的困扰或不满意的经历。当时发生了什么？您是如何处理的？（开放题）
您对网球科学运动与辅助防护产品还有哪些期待或顾虑？（开放题）