以下10个句子关于你平时对自己的一般看法,请在最能描述你的感觉的数字上画圈
| | 完全不正确 | 有点正确 | 多数正确 | 完全正确 |
| 1. 如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。 | | | | |
| 2. 即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。 | | | | |
| 3. 对我来说,坚持理想和达成目标是轻而易举的。 | | | | |
| 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 | | | | |
| 5. 以我的才智,我定能应付意料之外的情况。 | | | | |
| 6. 如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。 | | | | |
| 7. 我能冷静地面对困难,因为我信赖自己处理问题的能力。 | | | | |
| 8. 面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。 | | | | |
| 9. 有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。 | | | | |
| 10. 无论什么事在我身上发生,我都能应付自如。 | | | | |
以下问题请你根据第一印象回答以下问题,在最能描述你的感觉的数字上画圈
| | 非常不符合 | 不符合 | 中立 | 符合 | 非常符合 |
| 1.批评别人前,我会设身处地地想别人的感受。 | | | | | |
| 2.做决定前,我会尝试从别人不同的观点了解问题。 | | | | | |
| 3.当我因为某人而生气时,我通常会尝试了解他的立场。 | | | | | |
| 4.我会试图站在他人的角度,以更好地理解他们。 | | | | | |
| 5.我相信每个问题都有正反两面,而两方面我都会考虑到。 | | | | | |
| 6.对那些比我不幸的人,我经常有心软和关怀的感觉。 | | | | | |
| 7.有时候当他人有困难或问题时,我并不为他们感到很难过。 | | | | | |
| 8.当我看到有人被别人利用时,我有点感到想要保护他们。 | | | | | |
| 9.其他人的不幸通常不会带给我很大的烦扰。 | | | | | |
| 10.当我看到有人遭受不公平时,有时并不感到很同情他们。 | | | | | |
| 11.我认为自己是一个相当心肠软的人。 | | | | | |
以下问题请根据实际情况回答,在最能描述你的感觉的数字上画圈。
| | 非常不符合 | 不符合 | 中立 | 符合 | 非常符合 |
| 1.即便碰到了职责以外的问题,我也会尽力去解决它。 | | | | | |
| 2.需要快速做出决策时,我能当机立断,毫不犹豫。 | | | | | |
| 3.接到任务后,我会尽快着手安排实施。 | | | | | |
| 4.我通常会超额完成任务。 | | | | | |
| 5.遇到困难时,我总能迅速找出有效解决办法。 | | | | | |
| 6.不论是否有人监督,我都会主动工作。 | | | | | |
| 7.我能够帮助团队成员明确自己的责任。 | | | | | |
| 8.我能够很好地传达教师交代的任务,并使同学们乐意去执行。 | | | | | |
| 9.我能够积极听取多种观点和意见。 | | | | | |
| 10.我不喜欢别人挑战自己的权威。 | | | | | |
| 11.与别人谈话时,我会留意对方的反应。 | | | | | |
| 12.即使组织大型活动,我也能够把各项工作安排的井井有条。 | | | | | |
| 13.我为组织的每项活动设定明确的主题。 | | | | | |
| 14.我能够先于他人发现一个好机会。 | | | | | |
| 15.团队成员不一致时,我会努力寻求各方认可的方案。 | | | | | |
| 16.我总能在不同群体中引导大家达成目标。 | | | | | |
| 17.我能让团队很有凝聚力地在一起工作。 | | | | | |
| 18.我很乐意为他人提供服务。 | | | | | |
| 19.我会尽力完成一切分配给自己的工作。 | | | | | |
| 20.我很少计较他人非原则性的过错。 | | | | | |
以下问题请根据过去一个月的经验,在最能描述你的感觉的数字上画圈。
| | 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 几乎总是 |
| 1. 不管环境发生什么变化,我都能够适应。 | | | | | |
| 2. 当面对压力时,至少有一个亲近而且可靠的人能帮助我。 | | | | | |
| 3. 当问题无法清楚地获得解决时,我有时相信命运或神能帮助我。 | | | | | |
| 4. 不管我的人生路途中发生什么事情,我都能处理。 | | | | | |
| 5. 过去的成功让我有信心去迎接新的挑战和困难。 | | | | | |
| 6. 当面对问题时,我会试着去看事情好的一面。 | | | | | |
| 7. 我相信经历过磨炼后,我会变得更坚强。 | | | | | |
| 8. 在生病、受伤或苦难之后,我很容易就能调整过来。 | | | | | |
| 9. 不管事情好坏,我相信事出必有因。 | | | | | |
| 10. 不管结果如何,我都会尽最大的努力。 | | | | | |
| 11. 即使有困难,我也相信能够实现自己的目标。 | | | | | |
| 12. 即使情况看起来没有希望,我仍然不放弃。 | | | | | |
| 13. 当压力或危机来到时,我知道在哪里可以获得帮助。 | | | | | |
| 14. 就算在压力下,我仍然能够精神集中地思考问题 | | | | | |
| 15. 我宁愿自力更生解决问题,而不会听任别人摆布。 | | | | | |
| 16. 我不会轻易地被失败打倒。 | | | | | |
| 17. 当处理生活中的挑战和困难时,我想我是一个坚强的人。 | | | | | |
| 18. 如果有必要,我会做出不受他人欢迎的决定。 | | | | | |
| 19. 我能够处理自己不愉快或痛苦的感受,例如悲伤、害怕和生气。 | | | | | |
| 20. 在处理生活难题时,有时我会按第一感觉办事。 | | | | | |
| 21. 在我的生活中,我有明确的目标。 | | | | | |
| 22. 我觉得可以控制自己的生活。 | | | | | |
| 23. 我喜欢挑战。 | | | | | |
| 24. 不管在人生路途上遇到什么障碍,我都会努力达到我的目标。 | | | | | |
| 25. 我为自己的成就而感到自豪。 | | | | | |
以下问题请根据实际情况回答以下问题,在最能描述你的感觉的数字上画圈。
| | 非常不同意 | 不同意 | 稍许不同意 | 中立 | 稍许同意 | 同意 | 非常同意 |
| 1.大多时候,我很清楚自己为什么有那样的感受。 | | | | | | | |
| 2.我是个能够自我激励的人。 | | | | | | | |
| 3.我真正明白自己的感受。 | | | | | | | |
| 4.我非常善于控制自己的情绪。 | | | | | | | |
| 5.我总是能从朋友的行为中了解到他们的情绪。 | | | | | | | |
| 6.我能很好地控制自己的情绪。 | | | | | | | |
| 7.我总是鼓励自己尽最大努力去做事情。 | | | | | | | |
| 8.我对自己周围人的情绪很了解。 | | | | | | | |
| 9.我总是为自己设定目标,并尽最大努力去完成。 | | | | | | | |
| 10.我总是告诉自己我是个有能力的人。 | | | | | | | |
| 11.我对自己的情绪非常了解。 | | | | | | | |
| 12.我对别人的情绪和感受敏感。 | | | | | | | |
| 13.我能控制好自己的脾气并且理智地处理问题。 | | | | | | | |
| 14.我总是知道自己是否快乐。 | | | | | | | |
| 15.当我非常生气时,我总是能很快平静下来。 | | | | | | | |
| 16.我是个善于察觉别人情绪的人。 | | | | | | | |