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中学生睡眠状况调查问卷

我是景弘中学1803班李春苇，欢迎您参加本次问卷调查。
您的年级
初一
初二
初三
您的性别
男
女
您觉得您的睡眠充足吗？
充足
一般
不充足
很不充足
你平均每天睡多少小时
4~6小时
6~8小时
8~10小时
您平时晚上几点睡觉
22:00之前
22:00~24:00
0:00~1:00
您每天约几点起床
5：30以前
5：30～6：00
6：00～7：00
您早上醒来的感觉怎么样
很好很舒服，精力充沛
还好，算是解困了
没感觉
还是很累，还想睡
影响你睡眠质量的因素有哪些
室友晚睡，动静大
压力大，过于焦虑
功课，作业没完成
灯光亮，说话声
天气，环境等其他原因
如果晚上没睡好，第二天上课时你精神状态怎么样
饱满
有些累，但大部分时间精神好
偶尔想睡
精神很不好
如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决
劝说室友早点睡觉
向老师反映，改善睡眠环境
自我放松，调节睡觉状态
咨询医生
加强体育锻炼
您觉得学校可以做哪些改进（请提供宝贵意见）
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