您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否听说过“全谷物”或“全谷物食品”？
是，非常了解
是，大概了解
听说过但不了解
没听说过
您认为以下哪些属于全谷物食品？（可多选）
全麦面包
糙米/黑米
燕麦片
玉米（完整玉米粒）
小米
藜麦
荞麦
都不太确定
您认为全谷物与精制谷物（如白米、白面）最主要的区别是什么？
加工程度不同，保留了更多营养
颜色不同
口感不同
价格不同
不清楚
您认为食用全谷物可能带来哪些健康益处？（可多选）
有助于控制体重
改善肠道健康/预防便秘
降低慢性病（如心血管疾病、糖尿病）风险
提供更持久的能量
补充更多维生素和矿物质
不清楚
您个人对全谷物食品的总体态度是？
非常认可，认为健康有益
比较认可，愿意尝试
无所谓，可有可无
不太喜欢，口感或习惯问题
完全不接受
您平均每周食用全谷物食品（如全麦面包、糙米、燕麦等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不吃
您通常在哪些场合或餐次选择全谷物食品？（可多选）
早餐
午餐
晚餐
加餐/零食
外出就餐时
几乎不特意选择
影响您购买或食用全谷物食品的主要因素有哪些？（可多选）
健康需求
口感与风味
价格
购买便利性
家人/朋友推荐
媒体/广告宣传
烹饪方便程度
没有特别考虑
您认为目前市场上全谷物食品的种类丰富吗？
非常丰富
比较丰富
一般
不太丰富
很不丰富
没关注过
您认为目前市场上全谷物食品的价格是否合理？
非常合理
比较合理
一般
有点贵
非常贵
没关注过
您主要通过哪些渠道了解全谷物相关信息？（单选最主要渠道）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
电视/广播
报纸/杂志
家人/朋友
专业医生/营养师
食品包装/广告
其他
您希望获得哪些关于全谷物的信息或支持？（可多选）
科学、易懂的营养知识
简单美味的食谱
如何辨别和选购全谷物产品
全谷物与慢性病预防的具体关系
不需要
如果有更多美味、方便且价格合理的全谷物产品，您未来增加消费的可能性是？
对于推广全谷物健康饮食，您有什么具体的建议或想法？