您所在的部门/岗位类型是？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品与设计
运营与市场
销售与商务
职能支持（行政/人事/财务等）
其他
您的职位级别是？
初级员工/专员
中级员工/高级专员
资深员工/专家
基层管理者（主管/经理）
中层管理者（总监）
高层管理者（VP及以上）
综合来看，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的公司作为工作选择？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
请对您当前的整体工作满意度进行评分。（1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，最主要的压力来源有哪些？（请选择所有符合的选项）
高强度工作负荷与紧急任务
不明确或频繁变更的工作目标
跨部门沟通与协作困难
技术快速迭代带来的学习焦虑
绩效考核与晋升压力
工作与生活边界模糊（如经常加班、周末工作）
职业发展路径不清晰
团队内部氛围或人际关系
薪酬福利与个人付出不匹配
其他
您认为当前的工作节奏对您的身心健康影响如何？
几乎没有负面影响
有轻微影响，但可以接受
有明显影响，感到疲惫
影响很大，已感到焦虑或倦怠
影响非常大，严重影响了健康和生活
公司或团队目前提供了哪些支持来帮助员工缓解压力？（请选择所有符合的选项）
弹性工作制
心理健康咨询（EAP）
定期的团队建设活动
明确的职业发展培训
鼓励休假和保障年假
改善办公环境（如休息区、健身设施）
领导层的关注与沟通
几乎没有提供支持
其他
您如何评价直属上级在管理压力、分配任务和提供支持方面的表现？（1分代表“非常差”，5分代表“非常好”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您每周的平均加班时长大约是？
基本不加班
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
当您感到工作压力大时，通常会采取哪些方式应对？（请选择所有符合的选项）
与家人朋友倾诉
运动或健身
培养个人兴趣爱好
寻求上级或同事帮助
自我学习与提升
暂时放空或休息
通过娱乐（如游戏、追剧）转移注意力
不处理，自己默默承受
其他
您认为公司现行的绩效考核制度是否公平、透明？
非常公平透明
比较公平透明
一般
不太公平透明
非常不公平透明
不了解
对于改善团队工作氛围、降低不必要的压力，您有什么具体的建议？
您如何评价公司提供的薪酬福利在行业内的竞争力？（1分代表“毫无竞争力”，5分代表“极具竞争力”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
考虑到工作压力、发展机会和薪酬等因素，您未来1-2年的职业规划更倾向于？
继续在本公司深耕发展
在互联网行业内寻找新机会
考虑转换至其他行业发展
暂时不确定
其他
以下哪些因素最能提升您的工作满意度和留任意愿？（请选择最重要的3项）
有竞争力的薪酬与奖金
清晰的职业发展与晋升通道
良好的团队合作氛围
优秀且有远见的领导
工作内容的挑战性与成就感
灵活自由的工作安排
完善的福利保障（如保险、假期）
公司业务前景良好
工作与生活的平衡
其他
您是否曾因工作压力过大而产生过离职念头？
从未有过
偶尔闪过念头
经常考虑
已经在积极寻找新机会
如果有机会与公司管理层进行一次坦诚的对话，您最想提出的关于工作压力或员工关怀的一个问题或建议是什么？
总体来说，您认为当前互联网行业的普遍工作压力水平如何？
远高于其他行业
略高于其他行业
与其他行业相当
略低于其他行业
远低于其他行业
您对自己在当前公司未来的职业发展前景有多乐观？（1分代表“非常悲观”，5分代表“非常乐观”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★