您目前在互联网行业的工作岗位是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目
运营/市场
设计
职能支持（如人力、行政、财务）
管理层
其他
请为您当前的整体工作压力水平打分（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要工作压力来源于哪些方面？（可多选）
高强度的工作时长（如“996”）
紧迫的项目截止日期
复杂的技术难题或频繁的技术更新
模糊或频繁变更的需求
跨部门沟通协作困难
团队内部人际关系
绩效考核与晋升压力
工作与生活难以平衡
薪资福利与预期不符
职业发展前景不明朗
其他
在您看来，导致“加班文化”普遍存在的最主要原因是什么？
行业竞争激烈，业务发展需要
管理方式与效率问题
个人工作能力与效率问题
团队或公司文化使然
绩效考核机制不合理
其他
当您感到压力过大时，通常如何应对？
与家人/朋友倾诉
自我调节（如运动、娱乐）
寻求专业心理咨询
与上级或同事沟通
默默忍受
考虑换工作/环境
其他
您所在的公司是否提供了有效的员工心理支持或压力缓解渠道（如EAP、定期团建、心理咨询室等）？
有，且效果很好
有，但效果一般
有，但形同虚设
完全没有
不清楚
您对当前公司提供的薪资福利的满意度如何？（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司现有的绩效考核制度是否公平、透明？
非常公平透明
比较公平透明
一般
不太公平透明
非常不公平透明
不了解
哪些因素最能激励您留在当前公司？（可多选）
有竞争力的薪资
良好的团队氛围
清晰的职业发展路径
感兴趣的工作内容
公司的品牌与前景
弹性工作制或远程办公
丰富的培训学习机会
领导的管理风格
暂时没有更好的选择
其他
您对互联网行业的长期发展前景持何种态度？
非常乐观，仍有巨大潜力
谨慎乐观，但竞争会更激烈
保持中立，走一步看一步
比较悲观，红利期已过
非常悲观，考虑转行
如果以0-10分计，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的互联网公司工作？
您通常通过哪些渠道了解一家互联网公司的口碑？（可多选）
脉脉、知乎等职场社交/问答平台
朋友/前同事的私下评价
看准网、BOSS直聘等招聘网站的评价
新闻报道或行业分析
社交媒体（如微博、小红书）
面试时的亲身感受
其他
在您看来，以下哪种描述最能代表您对“好公司”口碑的理解？
薪资高、福利好
工作生活平衡，不内卷
技术领先，能学到东西
团队氛围简单，管理人性化
业务稳定，发展前景好
以上都很重要
您心目中“理想”的互联网工作环境或公司文化应该是怎样的？（请简要描述）
基于您的观察和经历，您认为未来一年内，您所在细分领域（如电商、游戏、社交等）的就业市场压力会如何变化？
显著增大
略有增大
基本不变
略有减小
显著减小
难以判断
为了提升工作幸福感，您最希望公司或行业在哪些方面做出改善？（可多选）
严格落实劳动法，保障休息时间
优化绩效考核，减少“唯结果论”
提供更完善的职业培训体系
增加心理健康支持与关怀
提升管理者的领导力与同理心
营造更开放、包容的团队文化
提供更灵活的办公方式
其他
您是否有过因工作压力而严重影响身心健康（如持续焦虑、失眠、抑郁倾向等）的经历？
对于如何更好地在互联网行业“生存”与发展，您有什么经验或建议想分享给同行或新人？
您的年龄段是？
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上