在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力/焦虑
不规律的工作时间（如倒班、加班）
手机/电子设备使用
家庭事务
健康状况
噪音/环境不适
其他
您是否因工作原因（如会议、紧急任务）在非工作时间处理过工作事务？
您所在的公司是否提供与健康/睡眠相关的福利或支持项目？
是，有明确且多样的项目
是，但项目较少或宣传不足
不清楚
否，完全没有
如果公司提供，您了解或使用过以下哪些健康支持？（可多选）
员工援助计划（EAP，心理咨询）
健康体检/讲座
健身补贴或健身房
正念/睡眠指导课程
无相关支持
您对公司现有健康/睡眠相关福利的总体满意度如何？（1分代表非常不满意，5分代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司现行的弹性工作制度（如弹性工时、远程办公）对改善您的睡眠有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
没有明显影响
反而有负面影响
公司无相关制度
您最希望公司未来增加或改进哪方面的支持来帮助员工改善睡眠？（可多选）
更明确的“离线权”（下班后不处理工作）
提供睡眠健康知识培训/资源
改善办公环境（如设置休息区）
优化排班制度，减少不规律工时
提供助眠产品或补贴
其他
基于您对工作与睡眠平衡的整体体验，您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）而考虑过离职？
对于公司如何更好地支持员工获得高质量睡眠，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上