您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您最常使用的短视频平台是？
抖音
快手
视频号
B站（竖屏短视频）
TikTok
其他
您平均每天花费在浏览短视频上的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在一天中的哪个时段最频繁地刷短视频？（可多选场景）
早晨起床后
通勤/路上
工作/学习间隙
午休时间
晚饭后
睡前
无固定时间
您打开短视频App最主要的原因是？（单选最主要的一项）
无聊/打发时间
获取新闻资讯
学习知识/技能
关注喜欢的博主
社交互动（看评论、参与话题）
习惯性动作，没有特别原因
请评估您对短视频内容的整体满意度（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐您常用的短视频平台？
您主要通过短视频获取哪些类型的内容？（可多选）
搞笑/娱乐
生活/美食/旅行Vlog
知识科普/教育
美妆/时尚
游戏/动漫
新闻/社会时事
体育/健身
音乐/舞蹈
影视剪辑/解说
其他
当您计划只刷10分钟短视频，但实际却花费了更长时间的情况，发生的频率是？
如果一天不使用任何短视频App，您会感到？
非常不适应，总想打开看看
有点不习惯，但可以忍受
没什么感觉，生活照常
感到轻松，时间更充裕了
您是否曾因刷短视频而耽误过计划中的重要事情（如工作、学习、睡眠）？
您认为短视频对您个人时间管理的影响是积极的还是消极的？（1分表示非常消极，5分表示非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为短视频带给您的正面影响有哪些？（可多选）
放松心情，缓解压力
快速获取信息，拓宽视野
学到有用的知识或技能
找到兴趣相投的社群
激发创意和灵感
其他
没有感受到明显的正面影响
您认为短视频带给您的负面影响有哪些？（可多选）
浪费时间，降低效率
注意力难以集中
影响视力或睡眠
产生焦虑或攀比心理
接收过多碎片化/低质信息
其他
没有感受到明显的负面影响
您是否主动尝试过减少刷短视频的时间？（例如：设置使用时限、卸载App等）
是，并且效果显著
是，但效果一般
是，但很快就放弃了
从未尝试过
相较于长视频（如电影、纪录片、网课）或图文内容（如文章、书籍），您目前更偏好短视频吗？
是的，明显更偏好短视频
视情况而定，不同内容选择不同形式
不，我更喜欢长视频或图文内容
对于改善您的短视频使用体验（如内容质量、推荐算法、防沉迷机制等），您有什么具体的建议或期望？