您平均每天使用短视频App（如抖音、快手等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2至3小时
3小时以上
您通常在什么时间段最频繁地刷短视频？
早晨起床后
午休时间
下班/放学后
晚上睡觉前
碎片时间随时刷
您使用短视频App的主要目的是什么？（可多选）
娱乐放松，打发时间
学习知识或技能
关注新闻时事
社交互动（如看评论、参与挑战）
获取购物/消费灵感
其他
总体而言，您向朋友推荐您最常使用的短视频App的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
刷完短视频后，您通常感觉如何？
非常放松和愉悦
比较放松，没什么感觉
感到有些疲惫或空虚
感到焦虑或时间被浪费
情绪波动较大，取决于内容
在多大程度上，您同意“刷短视频让我更容易入睡”这一说法？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些类型的短视频内容可能对您的情绪产生负面影响？（可多选）
贩卖焦虑的内容（如内卷、同龄人比较）
过度美颜/炫富引发外貌或经济焦虑
争议性话题引战的评论
恐怖/惊悚类内容
虚假/夸大信息
从未感到负面影响
您是否曾因刷短视频而推迟或耽误了原本计划要做的事情（如工作、学习、睡觉）？
您认为短视频App的“个性化推荐”算法对您的心理健康影响是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您意识到刷了太久短视频时，通常会采取什么行动？
立刻关闭App去做其他事
设置使用时间提醒/限制
感到自责但难以控制
顺其自然，不特别干预
您希望短视频平台增加哪些功能以促进用户健康使用？（可多选）
更精准和强制性的休息提醒
提供使用时长统计与健康报告
增加更多优质知识、科普类内容推荐
优化“不感兴趣”反馈机制
提供一键进入“专注模式”的快捷入口
其他
与一年前相比，您感觉自己对短视频的依赖程度有何变化？
请描述一次短视频内容给您带来积极情绪或帮助的经历。（选填）
请描述一次短视频内容或使用体验给您带来消极情绪或困扰的经历。（选填）
综合考虑，您认为当前使用短视频对您心理健康的整体影响是？
利远大于弊
利大于弊
利弊相当
弊大于利
弊远大于利
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上