您目前从事的物流/快递岗位类型是？
一线派送员/揽收员
分拣/装卸操作员
仓储管理员
调度/客服人员
网点/区域管理人员
司机/长途运输
其他
您在物流/快递行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您目前的工作压力水平（1-非常轻松，5-压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）
派送/揽收时效要求
工作量大/任务繁重
客户投诉/沟通问题
交通与安全风险
绩效指标考核
工作与生活难以平衡
收入与付出不匹配
团队协作或管理问题
其他
在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为自己的工作对睡眠质量的影响程度如何？
严重影响，经常失眠或睡眠不足
影响较大，睡眠质量不稳定
有一定影响，但总体可控
几乎没有影响
工作反而让我睡得更香
哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
夜间或凌晨工作
次日早起出工
工作压力导致的焦虑
身体疲劳/酸痛
不规律的作息时间
担心工作失误或投诉
几乎没有影响
其他
综合考虑工作内容、强度与回报，您向朋友推荐从事您当前岗位的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您对当前个人工作绩效（如完成量、时效、客户评价等）的满意度如何？
您认为良好的睡眠质量对您次日的工作绩效（如效率、准确性、安全意识）影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响较小
几乎没有影响
公司/网点是否提供过与压力管理或健康睡眠相关的支持（如培训、咨询、弹性安排等）？
有，且很有帮助
有，但帮助不大
没有提供过
不清楚
您希望公司/网点在哪些方面进行改进，以帮助员工提升睡眠质量与工作满意度？（可多选）
优化排班与作息时间
减轻不合理的工作量/指标
提供健康咨询或心理支持
改善休息场所/设施
组织团队建设与减压活动
提高薪酬福利待遇
加强安全管理与保障
其他
整体而言，您对自己目前的工作与生活平衡状态满意吗？
您对未来一年内自身职业发展的信心程度如何？（1-毫无信心，5-充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善物流快递从业人员的整体工作体验与健康福祉，您还有什么具体的意见或建议？