您目前在咨询行业的工作角色是？
分析师/顾问
项目经理/高级顾问
总监/合伙人
后台支持（如研究、行政）
其他
您在该行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您向朋友推荐咨询行业的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
请评估您最近一个月的工作压力水平。（1-5分，1为非常轻松，5为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您最主要的压力来源？（可多选）
高强度的工作负荷与长时间加班
紧迫的项目截止日期
客户的高期望与苛刻要求
频繁的出差与差旅
内部竞争与职业发展压力
工作与生活难以平衡
知识快速更新带来的学习压力
项目成果的不确定性
其他
在您的工作中，最常导致您加班的原因是？
项目本身需求量大
客户临时变更需求
团队内部沟通效率低
个人工作效率有待提升
公司文化或制度要求
其他
您认为公司提供的压力管理支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）是否充分？
非常充分且有效
比较充分
一般
不太充分
完全没有或完全无效
当您感到压力过大时，通常会采取哪些方式缓解？（可多选）
与同事/朋友/家人倾诉
运动锻炼
休息或休假
寻求专业心理咨询
通过兴趣爱好（如音乐、阅读）
不采取特别措施，自行消化
其他
您认为当前的工作压力对您的身体健康产生了多大影响？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您认为当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）产生了多大影响？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您认为哪些措施最能有效帮助咨询从业者减轻工作压力？（可多选）
优化项目管理和资源配置
提供更明确的职业发展路径
加强团队协作与沟通
推行更灵活的办公制度
增加心理健康支持与资源
改善薪酬与福利体系
营造更包容、支持性的企业文化
其他
考虑到工作压力，您在未来1-2年内是否有计划转换职业赛道（离开咨询行业）？
已经在积极寻找机会
有想法，正在观望
暂时没有，但视情况而定
完全没有计划
不确定
对于改善咨询行业的工作压力环境，您最想对公司或行业管理者提出的一条具体建议是什么？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上