您目前所处的职业阶段是？
初级分析师/顾问
高级顾问/项目经理
副总监/总监
合伙人/董事总经理
其他
您所在咨询公司的主要业务领域是？
战略咨询
管理/运营咨询
IT/数字化咨询
人力资源咨询
财务/风险咨询
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
请对您当前的工作压力水平进行整体评分（1分表示压力非常小，10分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些是您最主要的职业压力来源？（请选择最重要的3-5项）
极高的工作强度与超长工时
项目交付期限紧迫
客户期望过高/需求频繁变更
知识更新与学习压力
内部竞争与晋升压力
工作与生活难以平衡
出差频繁，缺乏稳定感
项目成果的不确定性
来自上级/合伙人的压力
团队协作与沟通不畅
薪酬与付出不匹配
职业发展路径不清晰
其他
您认为“项目交付期限紧迫”带来的压力程度如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“客户期望过高或需求频繁变更”带来的压力程度如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“知识更新与持续学习”带来的压力程度如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
您认为“工作与生活平衡”问题对您造成的困扰有多大？
几乎没有困扰
轻度困扰
中度困扰
重度困扰
极重度困扰
为应对压力，您通常采取哪些方式？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
暂时逃避（如刷手机、游戏）
通过工作本身转移注意力
不采取特别措施，自行消化
其他
您所在的公司或团队是否提供了有效的压力管理与心理健康支持？
有，且非常有效
有，但效果一般
有，但形同虚设
完全没有提供
不清楚
综合考虑薪酬、成长、压力等因素，您有多大意愿向同行朋友推荐您当前所在的咨询公司？（0-10分，0分表示完全不愿推荐，10分表示极愿意推荐）
在您看来，咨询行业的高压力文化是否被过度“美化”或成为某种“口碑”？
是的，明显被过度美化
有一定程度的美化
基本如实反映，没有美化
压力被低估了，实际更严重
不清楚
您认为哪些因素助长了咨询行业“高压力”的口碑？（可多选）
行业自身的高标准、快节奏特性
公司内部有意无意的“加班文化”宣传
同行/前辈的竞争与比较
社交媒体上的片面展示
客户对快速交付和完美结果的苛求
个人对职业成就的追求
其他
这种“高压力”口碑对您选择加入或留在咨询行业产生了怎样的影响？
负向影响，让我犹豫或想离开
正向影响，认为这是挑战和荣耀
基本没有影响，我自有判断
说不清楚
如果可能，您最希望公司或团队在缓解员工压力方面做出哪一项具体改变？
展望未来1-2年，您对自己在咨询行业的职业发展持何种态度？
非常乐观，充满信心
谨慎乐观
中性，走一步看一步
比较悲观，考虑转型
非常悲观，计划离开
请用1-2个关键词描述您心目中理想的咨询工作环境。
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上