您目前所处的咨询领域是？
战略咨询
管理咨询
财务咨询
IT/技术咨询
人力资源咨询
其他
您在咨询行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您的职位级别是？
分析师/顾问
高级顾问/项目经理
副总监/总监
合伙人/高级合伙人
整体而言，您对自己当前工作压力的感受如何？（0分表示“毫无压力”，10分表示“压力极大”）
您认为以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最重要的3-5项）
项目截止日期紧迫（Deadline）
长时间/高强度工作
客户期望过高或需求频繁变更
知识快速更新与持续学习的压力
项目成果的不确定性
跨时区/跨文化沟通的挑战
内部绩效考核与晋升竞争
工作与生活难以平衡
出差频繁
团队内部协作不畅
职业发展的不确定性
其他
请评估“项目截止日期紧迫（Deadline）”对您造成的压力程度。（1-5分，1分=压力很小，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“长时间/高强度工作（如经常加班）”对您造成的压力程度。（1-5分，1分=压力很小，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“客户期望过高或需求频繁变更”对您造成的压力程度。（1-5分，1分=压力很小，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周的工作时长大约是多少？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您平均每月需要出差的天数大约是？
基本不出差
1-5天
6-10天
11-15天
超过15天
您所在的公司/团队是否为员工提供了正式的压力管理或心理健康支持资源（如EAP、心理咨询、压力管理培训等）？
有，且资源丰富、易于获取
有，但资源有限或使用不便
没有提供
不清楚
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
运动/健身
与家人朋友倾诉
培养个人爱好（如阅读、音乐）
寻求专业心理咨询
通过工作本身（如更努力）来应对
暂时逃避（如刷手机、玩游戏）
与同事/上级沟通
冥想/正念练习
其他
您认为当前的压力水平是否已经影响了您的身体健康（如睡眠质量、饮食、慢性疲劳等）？
您认为当前的压力水平是否已经影响了您的工作效率或工作质量？
严重影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
反而有促进作用
当您感到压力过大时，您倾向于向谁寻求支持？
家人/伴侣
朋友（非同事）
同事/团队成员
直接上级
公司HR或EAP
专业心理咨询师
自己独自承受
其他
您认为咨询公司/团队可以从哪些方面最有效地帮助员工缓解压力？（请选择最重要的3项）
优化项目排期与工作量管理
提供灵活的工作安排（如远程办公）
加强关于压力管理和心理健康的培训
建立更开放、支持性的团队文化
提供更完善的心理健康支持资源（如EAP）
减少不必要的出差和会议
改进绩效考核机制，减少内部恶性竞争
增加团队建设与社交活动
其他
考虑到工作压力，您在未来1-2年内继续留在咨询行业的可能性有多大？
非常大，会继续深耕
比较大，但会考虑内部转岗
一般，可能会寻找咨询行业外的机会
比较小，正在积极寻找其他行业机会
非常小，计划近期离开
关于咨询行业的工作压力与应对，您最希望向公司管理层或行业提出的一个具体建议是什么？
除了已列出的选项，您还有哪些独特的压力来源希望补充说明？